16+
Здоровье

Медики назвали шесть опасных для здоровья привычек после еды

На пищеварение влияет слишком много факторов.

Оказывается, принцип "поели - можно и поспать" может вести к нарушениям здоровья. Засыпать сразу после обеда вредно, утверждают медики. В положении лежа в пищевод из желудка может попасть желудочный сок, предназначенный для переваривания пищи, и повредить нежную слизистую оболочку пищевода. Потом будет ощущаться изжога. А если делать так регулярно, можно "заработать" онкологию.

Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на "Актуальные новости".

Вредна также привычка выкуривать сигарету сразу после приема пищи. Так никотин и вредные смолы усваиваются быстрее. А их воздействие на клетки организма усиливается в несколько раз.

Не советуют врачи также расстегивать тесный пояс сразу после того, как плотно пообедали. Уж лучше сделайте это заранее. Дело в том, что после расстегивания пояса пища из желудка сразу "одним куском" может опуститься вниз, что способно привести к нарушению пищеварения и неприятным ощущениям в животе. И вообще переедать не следует.

Медики не рекомендуют пить чай сразу после обеда или ужина. Лучше запить еду водой, чтобы не есть всухомятку. А чай выпить через некоторое время, когда еда уже переварится. Поскольку в чае содержатся вещества, которые препятствуют усвоению организмом части полезных микроэлементов из пищи.

Полезные и вкусные фрукты, оказывается, тоже могут навредить, если заедать ими блюда сразу во время обеда. Врачи советуют, чтобы не нарушать процесс пищеварения, кушать фрукты за час или через час после основной трапезы.

И, наконец, сразу после еды нельзя бегать или быстро ходить. Это может спровоцировать кислотный рефлюкс.


Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:59, Общество

Что можно и нельзя делать 30 марта, чтобы забыть про беды

15:40, Происшествия

Haval Jolion загорелся под Волгоградом

15:22, Здоровье

2,5 тысячи волгоградцев обследовались у сурдологов

15:00, Происшествия

Массовая драка после футбола произошла в Волжском

14:40, Общество

Как вернуть забытые в поезде и самолете вещи, объяснили волгоградцам

14:19, Происшествия

Пыльная буря из Казахстана может прийти в Волгоград

13:52, Необычное

На одного волгоградца приходится 3,7 л водки и 47 л пива

13:24, Происшествия

В Урюпинске умерла бывший директор лицея Валентина Вавилова

13:05, Инфраструктура

373 км дорог построят и отремонтируют в Волгоградском регионе

13:05, Культура

Классика в новом прочтении: Волгоградский молодежный театр показал «Гамлета»

12:45, Происшествия

СК и прокуратура займутся ДТП под Волгоградом, в котором погиб подросток

12:22, Общество

До +22º потеплеет в Волгограде в последний день марта

11:58, Происшествия

Две «Лады» и Mercedes столкнулись у Камышина

11:41, Спорт

1000 спортсменов приехали в Волгоград на первенство России по рукопашному бою

11:24, Общество

Какие законы вступают в силу в апреле, рассказали волгоградцам

11:00, Здоровье

В Волгограде перинатальный центр №2 снял ограничения на посещения

10:42, Происшествия

О мощной вспышке на Солнце рассказали волгоградцам

10:20, Общество

Волгоградский паб высоко оценили любители пива со всей страны

09:54, Происшествия

Пьяный водитель насмерть задавил подростка под Волгоградом

09:40, Происшествия

В зоне СВО погиб сын главы сельского поселения под Волгоградом

Календарь