16+
Здоровье

Медики назвали шесть опасных для здоровья привычек после еды

На пищеварение влияет слишком много факторов.

Оказывается, принцип "поели - можно и поспать" может вести к нарушениям здоровья. Засыпать сразу после обеда вредно, утверждают медики. В положении лежа в пищевод из желудка может попасть желудочный сок, предназначенный для переваривания пищи, и повредить нежную слизистую оболочку пищевода. Потом будет ощущаться изжога. А если делать так регулярно, можно "заработать" онкологию.

Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на "Актуальные новости".

Вредна также привычка выкуривать сигарету сразу после приема пищи. Так никотин и вредные смолы усваиваются быстрее. А их воздействие на клетки организма усиливается в несколько раз.

Не советуют врачи также расстегивать тесный пояс сразу после того, как плотно пообедали. Уж лучше сделайте это заранее. Дело в том, что после расстегивания пояса пища из желудка сразу "одним куском" может опуститься вниз, что способно привести к нарушению пищеварения и неприятным ощущениям в животе. И вообще переедать не следует.

Медики не рекомендуют пить чай сразу после обеда или ужина. Лучше запить еду водой, чтобы не есть всухомятку. А чай выпить через некоторое время, когда еда уже переварится. Поскольку в чае содержатся вещества, которые препятствуют усвоению организмом части полезных микроэлементов из пищи.

Полезные и вкусные фрукты, оказывается, тоже могут навредить, если заедать ими блюда сразу во время обеда. Врачи советуют, чтобы не нарушать процесс пищеварения, кушать фрукты за час или через час после основной трапезы.

И, наконец, сразу после еды нельзя бегать или быстро ходить. Это может спровоцировать кислотный рефлюкс.


Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:00, Спорт

Волгоградские футболисты вылетели в Набережные Челны

20:32, Культура
Фото: администрация Волгоградской области

9 Мая волгоградцы посетили концерт Владимира Спиваков и Хиблы Герзмава

20:15, Общество

Парад Победы в Волгограде озвучил новый диктор

19:47, Общество

Велоэкскурсия ждет волгоградцев по местным храмам

18:59, Общество

О погоде в Волгограде 10 мая сообщают синоптики

18:47, Общество
Скриншот: администрация Волгограда

Праздничная атмосфера царит в Волгограде 9 Мая

18:32, Общество

«Выстрел Памяти» прогремел в Волгограде

18:11, ЖКХ

Порядок принятия решения о признании жилья непригодным для проживания, объяснили волгоградцам

17:57, Общество

Композитор Александра Пахмутова поздравила волгоградцев с Днем Победы

17:51, Происшествия

Гострудинспекция заинтересовалась несчастным случаем на волгоградском предприятии

17:42, Общество

МЧС предупреждает: ночью и 10 мая в Волгограде - ураган, град и ливни

17:38, ЖКХ

В двух районах Волгограда отключат 12 мая электричество

17:25, Культура

9 мая в Волгограде открылся «Затерянный мир» с динозаврами

17:15, Общество

В Камышинском районе увековечили имена еще семерых участников СВО

17:09, Общество

Волгоградские студенты-медики научили горожан первой помощи в День Победы

16:59, Общество

Выставку военных и ретро автомобилей представили в главном парке Волгограда

16:47, Общество

Волгоградцы семьями прогуливаются в День Победы по центральной набережной

16:34, Культура

Основатель «Хора Турецкого» пришел с гвоздиками на Мамаев курган

16:22, Общество

На Донбассе обновили площадь Героев Сталинграда

16:09, Транспорт

Волгоградцев с 9 Мая поздравили паровозными гудками

Календарь