16+
Здоровье

Медики назвали шесть опасных для здоровья привычек после еды

На пищеварение влияет слишком много факторов.

Оказывается, принцип "поели - можно и поспать" может вести к нарушениям здоровья. Засыпать сразу после обеда вредно, утверждают медики. В положении лежа в пищевод из желудка может попасть желудочный сок, предназначенный для переваривания пищи, и повредить нежную слизистую оболочку пищевода. Потом будет ощущаться изжога. А если делать так регулярно, можно "заработать" онкологию.

Об этом сообщают "Городские вести" со ссылкой на "Актуальные новости".

Вредна также привычка выкуривать сигарету сразу после приема пищи. Так никотин и вредные смолы усваиваются быстрее. А их воздействие на клетки организма усиливается в несколько раз.

Не советуют врачи также расстегивать тесный пояс сразу после того, как плотно пообедали. Уж лучше сделайте это заранее. Дело в том, что после расстегивания пояса пища из желудка сразу "одним куском" может опуститься вниз, что способно привести к нарушению пищеварения и неприятным ощущениям в животе. И вообще переедать не следует.

Медики не рекомендуют пить чай сразу после обеда или ужина. Лучше запить еду водой, чтобы не есть всухомятку. А чай выпить через некоторое время, когда еда уже переварится. Поскольку в чае содержатся вещества, которые препятствуют усвоению организмом части полезных микроэлементов из пищи.

Полезные и вкусные фрукты, оказывается, тоже могут навредить, если заедать ими блюда сразу во время обеда. Врачи советуют, чтобы не нарушать процесс пищеварения, кушать фрукты за час или через час после основной трапезы.

И, наконец, сразу после еды нельзя бегать или быстро ходить. Это может спровоцировать кислотный рефлюкс.


Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

15:15, Криминал

За убийство отца строгача получил житель Волгоградской области

15:04, ЖКХ

В Волгограде на праздниках аварийные бригады будут дежурить круглосуточно

14:56, Общество

В Волгоградской области скончался 100-летний ветеран Петр Белоножкин

14:44, Общество

Волгоградцы отмечают Хэллоуин 31 октября

14:44, Общество

Россияне оценили смартфоны цвета тыквы

14:39, Транспорт

Электрички в Волгограде будут ходить по новому расписанию

14:20, Происшествия

Водитель квадроцикла перевернулся и погиб в Волгограде

14:00, Спорт

Золото и две бронзы завоевали волгоградские прыгуны

13:54, Криминал

Пьяный водитель пытался дать взятку полицейскому под Волгоградом

13:33, Общество

За срыв реконструкции Дворца Спорта в Волгограде подрядчика внесли в черный список

13:32, Криминал

«Коллекционера» колесных колпаков задержали в Волжском

13:29, Происшествия

Иномарка сбила пешехода на тротуаре в Волгограде

13:08, Здоровье

В роддоме Волгограда перенесли прием по личным вопросам

12:56, Общество
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Какие мероприятия ждут волгоградцев в честь Дня народного единства

12:53, Происшествия

В Волгограде студентке полгода звонили мошенники, она потеряла 570 тысяч рублей

12:52, Общество

Жителям Волгоградской области губернатор Андрей Бочаров вручил госнаграды

12:38, Общество

О зарплатах волгоградцев отчитался Росстат

12:27, Общество

Дмитриевскую родительскую субботу 1 ноября встретят волгоградцы

12:10, Происшествия

Mercedes врезался в дерево в Волгограде

12:08, Криминал

Трех юных волгоградцев осудят за диверсию

Календарь