16+
Здоровье

Медики назвали продукты, помогающие справиться с насморком

Медики назвали продукты, помогающие справиться с насморком
Фото: "Городские вести"

Исследователи отметили, что привычные напитки и продукты помогут лучше лекарств.

Сотрудники из финского университета в Хельсинки определили доступные каждому и привычные напитки и продукты, которые помогают справиться с насморком в кратчайшие сроки.

В заветном списке оказались зеленый чай, черника, мед, лук и чеснок, а также все богатые витамином С продукты.

Можно также добавить к этому куриный бульон: содержащиеся в нем вещества снижают воспаление в пазухах носа и за счет этого уменьшают отечность во время насморка.

Как отмечают исследователи, зеленый чай давно известен своим противовоспалительным действием. В напитке много биофлавоноидов и антиоксидантов, что помогает бороться с вирусами. Во время простуды зеленый чай нужно пить теплым. Это поможет разогнать кровь по организму и активизировать имунную систему.

Мед во время простуды можно рассасывать небольшими порциями - чайной ложкой. А можно и добавлять в теплое молоко или в теплую, но не горячую воду. Мед работает как природный антибиотик. Но кипяток убивает всю пользу меда.

Лук и чеснок ни в коем случае нельзя отжимать и закапывать в нос во время насморка: так можно сжечь слизистую носа. Но в первый день насморка полезно дышать фитонцидами мелко порезанных лука и чеснока. Можно и просто есть эти продукты. В них много витамина С.

А лидер по содержанию витамина С и биофлавоноидов - это черника. Кстати, даже в свежемороженном виде эта ягода очень полезна. Сейчас она продается в пакетах во многих сетевых магазинах.

Любые продукты с витамином С помогут справиться с простудой скорее и снизят симптомы интоксикации от ОРВИ и гриппа.

А вот сосудосуживающими каплями увлекаться не стоит. Их можно принимать только в первые несколько дней сильнейшего насморка. Долгое применение капель сушит слизистую носа и может привести к развитию аллергии и постоянной заложенности носа.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

03:05, Происшествия

В Ворошиловском районе Волгограда сгорела машина

01:30, Происшествия

Бастрыкин взял под контроль дело о нападении мужчины на ребенка в Волгограде

24 Май, Общество

Для волгоградских выпускников в амфитеатре организовали дискотеку

24 Май, Здоровье

Доктор Мясников оправдал волгоградских мужчин при температуре 37,2º

24 Май, Происшествия

Годовалая девочка пострадала в ДТП на юге Волгограда

24 Май, Инфраструктура

Волгоградская область участвует в программе по предоставлению жилья молодым семьям

24 Май, Общество

Полицейские обеспечили безопасность на матче волгоградского «Ротора»

24 Май, Спорт

Волгоградский «Ротор» проиграл «Уфе»

24 Май, Общество

3,5 тысячи кустов конопли уничтожили волгоградские полицейские

24 Май, Общество

Бочаров поздравил Патриарха Кирилла с Днем тезоименитства

24 Май, Образование

В школах Волгограда отгремел последний звонок

24 Май, Общество

Что запрещено делать волгоградцам в Епифанов день

24 Май, Общество

Жара до +28º ждет волгоградцев 25 мая

24 Май, Общество

Волгоградские полицейские напомнили родителям о рисках открытых окон для детей

24 Май, Происшествия

Волгоградца привлекли к ответственности за покатушки в прицепе

24 Май, Общество

Волгоградские чекисты открыли поисковый сезон

24 Май, Общество

Какова стоимость установки пломбы в районах Волгоградской области

24 Май, Общество

Волгоградские родители рассказали, сколько планируют потратить на выпускной

24 Май, Спорт

Определены сильнейшие волгоградские пенсионеры и ветераны спорта

24 Май, Образование

Для волгоградских выпускников прозвенел «Последний звонок»

Календарь