16+
Здоровье

Медики назвали продукты, помогающие справиться с насморком

Исследователи отметили, что привычные напитки и продукты помогут лучше лекарств.

Сотрудники из финского университета в Хельсинки определили доступные каждому и привычные напитки и продукты, которые помогают справиться с насморком в кратчайшие сроки.

В заветном списке оказались зеленый чай, черника, мед, лук и чеснок, а также все богатые витамином С продукты.

Можно также добавить к этому куриный бульон: содержащиеся в нем вещества снижают воспаление в пазухах носа и за счет этого уменьшают отечность во время насморка.

Как отмечают исследователи, зеленый чай давно известен своим противовоспалительным действием. В напитке много биофлавоноидов и антиоксидантов, что помогает бороться с вирусами. Во время простуды зеленый чай нужно пить теплым. Это поможет разогнать кровь по организму и активизировать имунную систему.

Мед во время простуды можно рассасывать небольшими порциями - чайной ложкой. А можно и добавлять в теплое молоко или в теплую, но не горячую воду. Мед работает как природный антибиотик. Но кипяток убивает всю пользу меда.

Лук и чеснок ни в коем случае нельзя отжимать и закапывать в нос во время насморка: так можно сжечь слизистую носа. Но в первый день насморка полезно дышать фитонцидами мелко порезанных лука и чеснока. Можно и просто есть эти продукты. В них много витамина С.

А лидер по содержанию витамина С и биофлавоноидов - это черника. Кстати, даже в свежемороженном виде эта ягода очень полезна. Сейчас она продается в пакетах во многих сетевых магазинах.

Любые продукты с витамином С помогут справиться с простудой скорее и снизят симптомы интоксикации от ОРВИ и гриппа.

А вот сосудосуживающими каплями увлекаться не стоит. Их можно принимать только в первые несколько дней сильнейшего насморка. Долгое применение капель сушит слизистую носа и может привести к развитию аллергии и постоянной заложенности носа.


Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:36, Образование

В Волжском провели ОГЭ без участия школьников

28 Мар, Общество

Вечерний Волгоград: неповторимая романтика ночного города

28 Мар, Здоровье

Нарколог Бубнова рассказала об опасности кальяна

28 Мар, Здоровье

В Волгограде врачи спасли 700-граммового младенца

28 Мар, Общество

Волгоградцы обсуждают бьющий из дупла фонтан

28 Мар, ЖКХ

В семи городах Волгоградской области 29 марта отключат свет

28 Мар, Общество

В Волгограде возродят легендарный ЦУМ

28 Мар, Общество

В Волгограде завод «Красный Октябрь» эвакуировали по учебной тревоге

28 Мар, Происшествия

В Волжском выявили нарушения на автозаправках

28 Мар, Культура

В Камышине вспомнят Пушкина книжками-малышками

28 Мар, Происшествия

Под Волгоградом за Волгой потушили крупный пожар

28 Мар, Общество

В Волгограде "Птичий остров" спасает мохноногого канюка

28 Мар, Общество

Город в Волгоградской области приступил к тарному сбору отходов

28 Мар, Общество

Роскомнадзор пояснил, как ограничить сообщения от незнакомцев

28 Мар, Благоустройство

В Волгограде восстанавливают историческую лестницу музтеатра

28 Мар, Здоровье

Волгоградцев отправили гулять среди дубов и берез

28 Мар, Культура

Волгоградский ЦУМ получит вторую жизнь

28 Мар, Криминал

Волгоградка вместе с сообщниками хотела сбыть 25 кг наркотиков

28 Мар, Криминал

За 20 смертельных ударов по голове жертвы волгоградец осужден почти на 10 лет

28 Мар, Экономика

В Волгоградской области пресекают незаконный оборот промпродукции

Календарь