Волгоградцам советуют быть внимательными к своему самочувствию летом.
В Волгоградской области установилась жаркая погода: солнце палит нещадно. В ближайшие дни по прогнозам синоптиков столбики уличных термометров начнут приближаться к отметке +40 градусов.
Такая аномальная жара конечно же может быть опасна особенно для пожилых, детей, для пациентов с хроническими болезнями. NEWS.ru со ссылкой на терапевта Оксану Пивоварову сообщает, что перечисленным людям лучше не выходить из дома в самый сильный зной. В группу риска также попадают люди с ожирением и заболеваниями щитовидки, те, кто принимает определенные лекарства, например мочегонные.
Чтобы избежать проблем, нельзя быть на солнце с 12:00 до 16:00 и дольше двух часов подряд. Купаться в открытых водоемах следует в 10:00 или после 18:00. Лучше ограничить физическую активность после полудня и до 16:00, надевать головные уборы или использовать зонтики от лучей солнца.
При слабости, головокружении, покраснении кожи, тахикардии следует уйти в прохладное место, выпить воды, обтереться влажным полотенцем и лечь. Гипертоникам нужно обратиться к врачу для коррекции схемы лечения.
