Каждое наше переживание отражается на центральном органе кровоснабжения.
Сегодня, 9 марта, врачи Волгоградского областного кардиоцентра назвали правила сохранения эмоционального сердечного здоровья. Оказывается, каждое наше переживание сказывается на главном органе кровеносной системы. Сердце отражает эмоции.
Со ссылкой на Волгоградский областной кардиоцентр "Городские вести" поясняют: для того чтобы сохранить эмоциональное здоровье сердца, нужно прибегнуть к практике благодарности. Медики советуют каждый день осознанно выражать благодарность, это дает возможность укрепить положительные эмоции и избавиться от негатива.
Полезны будут медитации. Практика прощения поможет освободиться от обид. Творчество и хобби также помогут улучшить эмоциональный фон.
О серьезных переживаниях следует поведать профессионалу в сфере психологии или психиатрии. Это, а также цветотерапия, звуковые практики помогут очиститься от эмоционального негатива.
При этом врачи напоминают: каждый человек уникален, подбирать практики нужно индивидуально.
