16+
Здоровье

Какой завтрак самый опасный для здоровья, объяснили волгоградцам врачи

Какой завтрак самый опасный для здоровья, объяснили волгоградцам врачи
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Некоторые продукты только маскируются под полезные.

Врачи объяснили, в каких случаях каша с хлебом на завтрак может навредить организму. Оказывается, некоторые продукты способны маскироваться под полезные.

Советы врачей со ссылкой на здоровое-питание.рф публикует RG.RU. Так, выяснилось, что сладкие творожки, йогурты, обезжиренные молочные продукты, соки, нектары не могут быть полезными. Во всех перечисленных продуктах есть сахар. В творожках и йогуртах его очень много. В обезжиренные продукты производители часто добавляют усилители вкуса. И часто это различные сахара.

"Быстрая" каша, по мнению экспертов, не может приносить пользу из-за сильно измельченной и пропаренной крупы. Съедая такой завтрак, человек поглощает "пустые калории". К тому же в ней есть синтетические ароматизаторы, усилители вкуса и другие добавки. Все это может негативно влиять на поджелудочную железу. Также "не любит" она и обилие жирной еды.

Так, неполезным будет завтрак из хлеба, сыра, масла. Из-за высокого содержания триглицеридов и холестерина такое сочетание продуктов сильно нагружает поджелудочную и может запустить процессы развития атеросклероза сосудов. Об этом предупреждал кандидат медицинских наук гастроэнтеролог Сергей Вялов.

С осторожностью нужно отнестись к такому продукту, как мюсли. Его магазинный вариант станет проверкой на прочность для организма. Кроме обилия сахара в готовых мюсли часто много жира в виде растительных масел. При этом, по оценке специалистов, в них слишком мало обещанных орехов и сухофруктов.

— Овсянка быстрого приготовления, гранола и мюсли, картошка фри, выпечка из рафинированной муки, белый рис почти полностью лишены клетчатки, большей части минералов и витаминов, потому их нужно свести к минимуму, — отметила диетолог Лиза Афинская.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

06:43, Общество

Волгоградцы обсуждают 11 сбитых БПЛА, отключение воды и астероид

00:40, Общество

19 сентября волгоградцев ожидает перепад температур от +4 до +26

18 Сен, Общество

Президенту Владимиру Путину предложили переименовать Волгоград в Сталинград

18 Сен, Общество

Волгоградцев предупреждают о введении экзамена для получения охотничьего билета

18 Сен, ЖКХ

В пяти районах Волгограда отключат свет 19 сентября

18 Сен, Общество

Штрафы на сумму 1,5 млн рублей обнаружили у большегруза в Волгоградской области

18 Сен, Происшествия

В Волгограде почти месяц ищут пенсионерку Галину Карпенко

18 Сен, Общество

В Волгоградской области для нужд СВО передали 57 автомобилей, изъятых у нетрезвых водителей

18 Сен, Общество

С 1 сентября в Волгограде учениками новой школы №121 стали 822 ребенка

18 Сен, Общество

В проекте «Первая помощь» участвуют более 1,7 тыс. молодых волгоградцев

18 Сен, Инфраструктура

В Волгограде ограничат движение транспорта из-за дорожных работ

18 Сен, Общество

Глава Волгограда посетил Краснодар с рабочим визитом

18 Сен, Общество

Ежегодный отпуск волгоградцев может вырасти до 35 дней

18 Сен, Общество

Под Волгоградом суд обязал жителя предоставить свободный доступ населению к реке

18 Сен, Криминал

У 93-летней вдовы ветерана в Волгоградской области почтальоны украли соцвыплату

18 Сен, Общество

В Волгоградском регионе годовая инфляция за август составила 7,66%

18 Сен, Криминал

Волгоградец пытался избежать оплаты долга и фиктивно продал свой автомобиль

18 Сен, Происшествия

В Волгоградской области искали незаконных мигрантов

18 Сен, Общество

В Волжском торговый павильон возведут через прокурора

18 Сен, Общество

В Камышине умер ветеран Великой Отечественной войны Иван Тимощенко

Календарь