16+
Здоровье

Какая процедура поможет стать бодрее и спокойнее, волгоградцам рассказала врач

Какая процедура поможет стать бодрее и спокойнее, волгоградцам рассказала врач
Фото: Ася Семенченко / "Городские вести"

Водная процедура помогает снять стресс и улучшить физическое и ментальное состояние.

Часто в зимнее время жители Волгоградской области жалуются на недостаток бодрости, особенно по утрам. Когда световой день сокращен, может понизиться тонус.

Врач-терапевт Полина Лепилова в интервью «Лента.ру». рассказала, как можно улучшить самочувствие с помощью контрастного душа. Процедура помогает снять стресс и улучшить физическое и ментальное состояние.

Терапевт пояснила, что горячая вода расширяет сосуды, улучшает кровообращение, а также стимулирует работу органов. Холодная вода сосуды сужает, увеличивает мышечный тонус, активизирует иммунитет. В целом контрастный душ помогает человеку чувствовать себя лучше и бодрее. Процедура дает возможность избавиться от стресса, улучшить настрой и даже повысить работоспособность.

"Городские вести" писали о том, как, по мнению кардиологов, на работу сердца влияет сахар.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:00, Общество

На 12% вырос выбор однушек в новостройках Волгограда

09:35, Криминал

Волжанин прописал пять иностранцев на пустующем СНТ

09:05, Культура

ИИ впервые проверил знания волгоградских студентов

08:30, ЖКХ

В каких районах Волгограда не будет света 27 октября

07:50, Спорт

«Ротор» сыграет с «Родиной» 26 октября

07:10, Происшествия

Восемь человек спасли пожарные из горящей пятиэтажки в Волжском

03:45, Общество

Следующая неделя обещает волгоградцам начаться с порывами ветра до 20 м/с

02:25, Общество

Что нельзя делать 26 октября, на Агафонов день

00:35, Общество

Под Волгоградом в ДТП из-за выезда на встречку погибли 4 человека

25 Окт, Общество

Волгоградцев ждут туманы и дожди 26 октября

25 Окт, Общество

Волгоградские полицейские встретились со студентами ВолгГТУ

25 Окт, ЖКХ

В Волгограде один район останется без света 26 октября

25 Окт, Общество

В Волгограде чествовали сотрудников регионального ГУ ФССП России

25 Окт, Общество

Чего не стоит делать 26 октября, чтобы не стать жертвой обмана

25 Окт, Общество

В Волгоград прибыл «Вагон знаний» со школьниками из Уфы и Саранска

25 Окт, Транспорт

В Волгограде из-за ДТП меняли маршрут трамвая №2

25 Окт, Криминал

Под Волгоградом пенсионерка отдала мошенникам деньги на «проверку» подлинности

25 Окт, Общество

Губернатор Андрей Бочаров провел совещание по формированию бюджета

25 Окт, Общество

Волгоград включили сразу в два рейтинга популярности у путешественников

25 Окт, Благоустройство

В ЦПКиО Волгограда обсудили вопросы развития парка

Календарь