Какая процедура поможет стать бодрее и спокойнее, волгоградцам рассказала врач
Водная процедура помогает снять стресс и улучшить физическое и ментальное состояние.
Часто в зимнее время жители Волгоградской области жалуются на недостаток бодрости, особенно по утрам. Когда световой день сокращен, может понизиться тонус.
Врач-терапевт Полина Лепилова в интервью «Лента.ру». рассказала, как можно улучшить самочувствие с помощью контрастного душа. Процедура помогает снять стресс и улучшить физическое и ментальное состояние.
Терапевт пояснила, что горячая вода расширяет сосуды, улучшает кровообращение, а также стимулирует работу органов. Холодная вода сосуды сужает, увеличивает мышечный тонус, активизирует иммунитет. В целом контрастный душ помогает человеку чувствовать себя лучше и бодрее. Процедура дает возможность избавиться от стресса, улучшить настрой и даже повысить работоспособность.
"Городские вести" писали о том, как, по мнению кардиологов, на работу сердца влияет сахар.
