16+
Здоровье

Эксперты рассказали волгоградцам о пользе кукурузы

Эксперты рассказали волгоградцам о пользе кукурузы
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Злак содержит витамины, минеральные вещества и микроэлементы.

Санврачи Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области рассказали жителям региона о полезных свойствах кукурузы. Этот злак богат витаминами.

Кукуруза является одним из древнейших однолетних злаков. Ее начали выращивать в Мексике почти девять тысяч лет назад. Кукуруза распространилась по всему миру, ее используют в пищу круглогодично.

Злак можно есть вареным, консервированным и даже сырым. Из зерен получают масло, муку, крахмал. Они богаты витаминами группы B, А, С, РР, Е, D, К. Початки содержат минеральные вещества и микроэлементы. В кукурузном белке есть незаменимые аминокислоты – триптофан и лизин.

Продукт, богатый клетчаткой, полезен при некоторых заболеваниях ЖКТ. Полезны зерна кукурузы и отруби, в которых находятся питательные вещества, обладающие антиоксидантными свойствами.

Волгоградские санврачи также сообщают, что с помощью регулярного употребления кукурузы можно снизить риск диабета, инсульта, сердечно-сосудистых болезней, так как организм получит пищевые волокна, клетчатку, магний, калий, фосфор, витамин Е и другие полезные вещества, укрепляющие здоровье и иммунитет.

Кукурузу санврачи рекомендуют давать детям, так как она снабжает организм витаминами и микроэлементами. Полезна она и для пожилых, так как помогает предотвратить мышечную дистрофию. Витамины группы В, содержащиеся в кукурузе, хорошо влияют на нервную систему.

Благодаря мочегонным свойствам кукуруза помогает при отеках, в том числе при беременности, облегчает боль в суставах при артритах и остеоартритах.

Консервированная кукуруза сохраняет почти все полезные свойства.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:00, Происшествия

В Волгограде подросток перевернулся на мотоцикле

20:39, Общество

В Волгоградской области за неделю 106 человек укусили клещи

19:53, Общество

77 волгоградских подростков попали в Центр временного содержания несовершеннолетних

19:20, Инфраструктура

В Волгоградской области лидирует индивидуальное строительство

18:55, Общество

В Волгограде в производство эластомеров внедрят бережливые технологии

18:37, Транспорт

Около 100 юных волгоградцев приняли участие в семейном празднике «Семейный экспресс» на Приволжской детской железной дороге

18:35, Происшествия

В аэропорту Волгограда обнаружили такси с подложным номером

18:00, Экономика

29 призовых мест заняли волгоградцы на премии «Экспортер года»

17:58, Общество

Что запрещено делать 16 июля, чтобы не покинуло счастье

17:43, Происшествия

В Волжском полиция нашла водителя, совершавшего опасные маневры

17:39, Экономика

С 2026 года волгоградцы будут платить универсальным QR и цифровым рублем

17:21, Культура

Волгоградский планетарий отметил юбилей советско-американского полета в космос

17:20, Общество

Мощные ливни из Москвы надвигаются на Волгоград

17:07, Здоровье

Волгоградкам дали советы, как правильно планировать беременность

17:03, Общество

В Волгоградской области временно отключат Дорожное радио

16:55, Общество

Волгоградцы будут жить по закону, защищающему религиозные символы

16:45, Общество

Волгоградцы подали более 6 тысяч жалоб в Роспотребнадзор за полгода

16:33, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Волгограде ищут подрядчика для ремонта кровли и фасада гимназии

16:15, Общество

Путин поручил улучшить трудоустройство участников СВО

16:06, Общество

Волгоградский облсуд оставил пенсионера Пака в СИЗО

Календарь