16+
ОбзорыЗдоровье

Три летних полезных коктейля волгоградцам предлагают врачи

Три летних полезных коктейля волгоградцам предлагают врачи
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Напитки станут отличным вариантом во время летнего зноя.

Коктейли из свежих фруктов и овощей помогут пережить зной. Они не только освежат, взбодрят, но также избавят от лишних килограммов. Рецепты предлагают сотрудники Роспотребнадзора по Волгоградской области. Обязательно возьмите на заметку!

Коктейль № 1: «Свежее решение»

Ингредиенты:
Несколько листьев мяты, небольшая спелая дыня, огурец, йогурт.

Как приготовить:
Дыню очистите от кожуры и семечек, нарежьте на дольки. То же самое проделайте с огурцом. Залейте все стаканом обезжиренного йогурта и смешайте в блендере. Можно добавить лед.

В чем польза:
Насыщает организм полезными элементами и освежает.


Коктейль № 2: «Зеленый свет»

Ингредиенты:

Огурец, зеленое яблоко, пара стеблей сельдерея, пучок листьев шпината, немного красного перца и имбиря, немного минеральной воды.

Как приготовить:
Всё сложить в емкость и взбить блендером.

В чем польза:
Способствует сохранению молодости и снижению веса. Подходит тем, кто занимается спортом.


Коктейль № 3: «Молодильные ягоды»

Ингредиенты:
Горсть черники, вишни, клубники, по две столовые ложки ростков пшеницы и льняного семени, 100 г охлажденного йогурта или кефира.

Как приготовить:
Всё смешать блендером.

В чем польза:
Такой смузи поможет более активной выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Его недостаток приводит к появлению морщин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:22, Происшествия

В Волгограде «Лада Калина» сбила ребенка на велосипеде

12:20, Общество

Завод на юге Волгограда оштрафован за сброс сточных вод

12:06, Общество

Волгоградцам назвали фрукты июля

12:01, Происшествия

Волгоградец сбил насмерть мужчину, ремонтировавшего грузовик

12:01, Общество

Это ПОБЕДА! Торговая сеть открывает новые магазины в Волгоградской области

11:54, Общество

Режим повышенной готовности объявлен в Октябрьском районе Волгоградской области

11:44, Общество

Боец из Рудни Александр Анохин погиб в спецоперации

11:34, Происшествия

В Волжском иномарка задавила ребенка

11:20, Общество

Скоростной трамвай в Волгограде временно изменил маршруты

11:16, ЖКХ

4,5 тысячи волгоградцев получили качественную питьевую воду

11:06, Происшествия

Под Волгоградом ребенок пострадал в ДТП с фурой и легковушкой

11:05, Общество

В Волгоградской области за сутки 6 ДТП и 22 пожара: есть погибшая

10:58, Происшествия

Известно состояние пострадавших после ЧП на предприятии в Волжском

10:42, Происшествия

Ребенок попал в водоворот и утонул под Волгоградом

10:40, Общество

Волгоградцев зовут на сплавы и кемпинг в парк «Нижнехоперский»

10:34, Транспорт

Приволжская железная дорога перечислила в региональные и местные бюджеты более 2,7 млрд рублей в I полугодии 2025 года

10:32, Происшествия

На севере Волгограда Lada Granta выехала на встречку и врезалась в УАЗ

10:18, Общество

Оленья Луна: волгоградцы наблюдали уникальное полнолуние

10:17, Происшествия

Волгоградцы пожаловались на сбой СБП

10:14, Здоровье

В Волгограде обсудили меры по предотвращению инфекционных заболеваний

Календарь