16+
ОбзорыЗдоровье

Три летних полезных коктейля волгоградцам предлагают врачи

Три летних полезных коктейля волгоградцам предлагают врачи
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Напитки станут отличным вариантом во время летнего зноя.

Коктейли из свежих фруктов и овощей помогут пережить зной. Они не только освежат, взбодрят, но также избавят от лишних килограммов. Рецепты предлагают сотрудники Роспотребнадзора по Волгоградской области. Обязательно возьмите на заметку!

Коктейль № 1: «Свежее решение»

Ингредиенты:
Несколько листьев мяты, небольшая спелая дыня, огурец, йогурт.

Как приготовить:
Дыню очистите от кожуры и семечек, нарежьте на дольки. То же самое проделайте с огурцом. Залейте все стаканом обезжиренного йогурта и смешайте в блендере. Можно добавить лед.

В чем польза:
Насыщает организм полезными элементами и освежает.


Коктейль № 2: «Зеленый свет»

Ингредиенты:

Огурец, зеленое яблоко, пара стеблей сельдерея, пучок листьев шпината, немного красного перца и имбиря, немного минеральной воды.

Как приготовить:
Всё сложить в емкость и взбить блендером.

В чем польза:
Способствует сохранению молодости и снижению веса. Подходит тем, кто занимается спортом.


Коктейль № 3: «Молодильные ягоды»

Ингредиенты:
Горсть черники, вишни, клубники, по две столовые ложки ростков пшеницы и льняного семени, 100 г охлажденного йогурта или кефира.

Как приготовить:
Всё смешать блендером.

В чем польза:
Такой смузи поможет более активной выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Его недостаток приводит к появлению морщин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

19:05, Общество

Жителя Волгоградской области лишили водительских прав из-за диагноза

18:45, Общество

Два жителя Волгоградской области лишились гражданства за преступления

18:28, Общество

«Люди в желтом» вновь работали в Волгограде

18:21, Общество

Прокуратура Волгограда помогла пенсионерке получить статус «Житель осажденного Сталинграда»

18:11, Общество

Волгоград постепенно прощается с октябрем: смотрим на золотой город

17:57, Криминал

В Волгограде до 10 лет тюрьмы грозит двум парням за хранение наркотиков

17:48, Спорт

Степан Слепов из Волгограда одержал победу на Кубке России по тхэквондо

17:44, Общество

Как изменятся правила взыскания долгов по налогам с 1 ноября

17:44, Общество

Число фермерских хозяйств растет в Волгоградской области

17:40, Общество

Всероссийский слет молодежи «Поисковик – 2025» пройдет в Волгоградской области

17:25, Общество

100 тысяч мальков выпустило волгоградское предприятие в Волгу

17:18, Спорт

Волгоградские волейболистки дважды выиграли в Анапе

16:59, Общество

Саратовское артиллерийское училище ждут большие перемены

16:50, Общество

Какие решения приняты на встрече Бочарова с волгоградской молодежью

16:38, Общество

Проблему с долгами житель Волгоградской области решил, отправившись в зону СВО

16:30, Криминал

Камышанин вновь попался пьяным за рулем

16:14, Общество

В Волгоградской области состоится отборочный этап битвы роботов

16:12, Общество

Зампрокурора области выявил нарушения в СИЗО №1 Волгограда

15:57, Общество

Камышан вновь устроят на работу

15:52, Общество

Депутаты высоко оценили вклад молодежи в развитие Волгоградской области

Календарь