16+
ОбзорыЗдоровье

Три летних полезных коктейля волгоградцам предлагают врачи

Три летних полезных коктейля волгоградцам предлагают врачи
Фото: Сергей Желтов / "Городские вести"

Напитки станут отличным вариантом во время летнего зноя.

Коктейли из свежих фруктов и овощей помогут пережить зной. Они не только освежат, взбодрят, но также избавят от лишних килограммов. Рецепты предлагают сотрудники Роспотребнадзора по Волгоградской области. Обязательно возьмите на заметку!

Коктейль № 1: «Свежее решение»

Ингредиенты:
Несколько листьев мяты, небольшая спелая дыня, огурец, йогурт.

Как приготовить:
Дыню очистите от кожуры и семечек, нарежьте на дольки. То же самое проделайте с огурцом. Залейте все стаканом обезжиренного йогурта и смешайте в блендере. Можно добавить лед.

В чем польза:
Насыщает организм полезными элементами и освежает.


Коктейль № 2: «Зеленый свет»

Ингредиенты:

Огурец, зеленое яблоко, пара стеблей сельдерея, пучок листьев шпината, немного красного перца и имбиря, немного минеральной воды.

Как приготовить:
Всё сложить в емкость и взбить блендером.

В чем польза:
Способствует сохранению молодости и снижению веса. Подходит тем, кто занимается спортом.


Коктейль № 3: «Молодильные ягоды»

Ингредиенты:
Горсть черники, вишни, клубники, по две столовые ложки ростков пшеницы и льняного семени, 100 г охлажденного йогурта или кефира.

Как приготовить:
Всё смешать блендером.

В чем польза:
Такой смузи поможет более активной выработке коллагена, отвечающего за эластичность кожи. Его недостаток приводит к появлению морщин.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:59, Здоровье

Волгоградцам с невысоким доходом предлагают предоставлять субсидии на лекарства

12:48, Происшествия

Под Волгоградом таксист вез астраханца с наркотиками

12:48, Общество

На ключевых автомагистралях модернизировали мобильную сеть

12:40, Общество

35 000 открыток и почтовых карточек купили волгоградцы

12:27, Общество

В Волгограде работодателей интересует знак зодиака сотрудников

12:17, Общество

Под Волгоградом мальчику, сломавшему палец в детсаду, выплатят 150 тысяч

12:16, Транспорт

В Волжском Волгоградской области изменится расписание автобусного маршрута

12:11, Общество

ПОБЕДА ищет своего миллионера: шанс 1 на миллион

12:00, Общество

Волгоградцы наблюдают сбой в системе быстрых платежей

11:43, Общество

Волгоградскому кардиологу Путин передал государственную награду

11:36, Общество

Почти каждый второй волгоградец может рассказать о трёх поколениях своей семьи

11:29, Транспорт
скриншот: администрация Волгограда

Продолжается брендирование волгоградского общественного транспорта к 9 Мая

11:23, Общество

В Саратове многодетная женщина родила ещё тройню

11:21, Общество

Под Волгоградом на улице установили боевую машину

11:10, Общество

У волгоградского пенсионера «украли» год из трудового стажа

11:06, Происшествия

В Волгоградской области во время пожара погиб человек

11:05, Общество

В Волгограде 100-летие отметила ветеран ВОВ Лидия Петрова

10:47, Происшествия

«Лифан» и УАЗ столкнулись на трассе под Волгоградом

10:38, Экономика

Бочаров потребовал новых решений для технологичных стартапов

10:33, Криминал

В Волгограде автомеханик сваркой случайно спалил пять чужих машин

Календарь