В преддверии важной для православного мира даты – 7 января - наступает особое время.
Рождество Христово – это особенный праздник. Его посвятили событию, с которого начинается отсчет новой эры. В мир приходит Спаситель. И христианская традиция призывает готовиться к этой дате.
– Для этого еще в IV веке установили пост, который мы называем Рождественским, или Филипповым, поскольку начинается он после Дня памяти апостола Филиппа, – рассказывает преподаватель Царицынского православного университета священник Илья Неклюдов.
Рождественский пост 2018-2019: какого числа начинается, сколько длится
В этом году Рождественский пост стартует в среду, 28 ноября. Он относится к числу многодневных – длится 40 суток. Потому несложно посчитать, что последний день поста приходится на 6 января 2019 года, как раз перед Рождеством Христовым (7-го числа).
– Это время, которое христианин посвящает духовной работе над собой: покаянию, то есть деятельной решимости не делать зла, не повторять поступки, которые вводят его в состояние конфликта с Богом и с другими людьми, усилению молитвы, – говорит Илья Неклюдов. – Будет здорово, если человек, который считает себя верующим, начнет с этого времени читать утренние и вечерние молитвы.
Он напомнил, что сейчас люди живут в медийном пространстве, где каждый день получают гигабайты ненужной, а иногда и вредной информации.
– Навык выхода из области этого влияния как раз и прививает душевный пост. Он помогает нам не рассеиваться на события внешние и обратиться внутрь себя. Кроме того, такой пост позволяет освободить уйму времени. Его можно посвятить, например, помощи домочадцам или просто какому-нибудь доброму делу. В душевный пост создаются условия для поста духовного, который как раз и состоит в молитве и покаянии.
Рождественский пост: что нельзя есть
Во время этого длинного поста нельзя есть мясо, яйца и молочные продукты. Их стоит полностью исключить из рациона. А вот рыба в некоторые дни разрешена. Питаться разнообразно, придерживаясь канонов, советует и специалист.
– Если вы решили соблюдать Рождественный пост, помните, что подходить к этому надо разумно. Предварительно посоветуйтесь со своим духовником и лечащим врачом. Они подскажут, как вам следует соблюдать пост, – отмечает диетолог, врач-эндокринолог, заведующая терапевтическим отделением клиники «Панацея» в Краснооктябрьском районе Волгограда Вероника Курова. – Существует ряд заболеваний, при которых строгое соблюдение поста чревато необратимыми изменениями в организме. Это заболевания желудочно-кишечного тракта, гастриты, холециститы, панкреатиты, сахарный диабет, состояния после операций, физических или душевных травм. Таким пациентам соблюдение поста не допускается, а также беременным и кормящим женщинам и путешественникам. Учитывайте также, что во время поста вам придется ходить на работу и выполнять свои повседневные обязанности.
Отметим, вино в небольшом количестве в Рождественский пост разрешается по субботам и воскресеньям, а также в дни церковных праздников, приходящихся на это время. К ним относятся: Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря), День святителя Николая Чудотворца (19 декабря), День памяти святителя Спиридона Тримифунтского (25 декабря), престольные праздники.
Кроме того, в последние дни поста – с 2 по 6 января ограничения в питании становятся более строгими. Даже рыбу в эти дни есть нельзя.
Напомним, что под сухоядением подразумевают еду, которая не проходила термическую обработку. К примеру, для поста в такие дни подходят хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Рождественский пост 2018-2019: календарь питания по дням
28 ноября (среда) – сухоядение
29 ноября (четверг) – горячая пища с растительным маслом
30 ноября (пятница) – сухоядение
1 декабря (суббота) – горячая пища с растительным маслом
2 декабря (воскресенье) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
3 декабря (понедельник) – сухоядение
4 декабря (вторник) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
5 декабря (среда) – сухоядение
6 декабря (четверг) – горячая пища с растительным маслом
7 декабря (пятница) – сухоядение
8 декабря (суббота) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
9 декабря (воскресенье) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
10 декабря (понедельник) – сухоядение
11 декабря (вторник) – горячая пища с растительным маслом
12 декабря (среда) – сухоядение
13 декабря (четверг) – горячая пища с растительным маслом
14 декабря (пятница) – сухоядение
15 декабря (суббота) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
16 декабря (воскресенье) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
17 декабря (понедельник) – сухоядение
18 декабря (вторник) – горячая пища с растительным маслом
19 декабря (среда) – сухоядение, растительное масло, вино
20 декабря (четверг) – горячая пища с растительным маслом
21 декабря (пятница) – сухоядение
22 декабря (суббота) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
23 декабря (воскресенье) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
24 декабря (понедельник) – сухоядение
25 декабря (вторник) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
26 декабря (среда) – сухоядение
27 декабря (четверг) – горячая пища с растительным маслом
28 декабря (пятница) – сухоядение
29 декабря (суббота) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
30 декабря (воскресенье) – горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
31 декабря (понедельник) – сухоядение
1 января (вторник) – горячая пища с растительным маслом
2 января (среда) – сухоядение
3 января (четверг) – горячая пища с растительным маслом
4 января (пятница) – сухоядение
5 января (суббота) – горячая пища с растительным маслом, вино
6 января (воскресенье) – горячая пища с растительным маслом, вино (воздержаться от пищи до первой звезды).
Накануне Рождества Христова, в Сочельник, трапезу начинают вечером, при первой звезде. По традиции первым на столе пробуют сочиво – варенные в меду зерна пшеницы или риса с изюмом.
