Их следует употреблять в строго ограниченном количестве.
Ученые составили своеобразный Топ продуктов, которые способствуют быстрому старению организма.
Сахар
Он занял первую строчку рейтинга. Ученые доказали, что сахар повреждает клетки, замедляя синтез коллагена. Из-за этого кожа теряет упругость, появляются морщины.
Соль
Совсем отказаться от соли вряд ли кто сможет, но ее употребление нужно держать под контролем. Большое количество соли способствует задержке жидкости в организме, вызывая отек.
Энергетики
Эти напитки не только старят, но и приводят к массе других проблем с внутренними органами. Они портят кожу лица, вредят зубной эмали и вызывают болезни ЖКТ.
Алкоголь
Алкоголь не только старит организм, убивая клетки, но и приносит массу других проблем. О вреде алкоголя известно давно. Он в том числе старит кожу, делая ее одутловатой и покрытой красными сосудами.
Кукуруза
Удивительно, но кукуруза и продукты из нее (чипсы, хлопья, попкорн) попали в опасный список. Оказывается, употребление кукурузы ведет к дисбалансу омега-3 и омега-6 кислот. Следствием является ускорение процесса старения.
Кофеин
Кофеин также способствует старению. Он обезвоживает организм, приводя к образованию морщин и микротрещин.
Колбасы и полуфабрикаты
Переработанное мясо – колбасы и полуфабрикаты – плохо отражается на организме. В нем много добавок, они ухудшают обмен веществ.
Выпечка и десерты
Они вредны вследствие того, что в них много сахара, который занимает первую строчку Топа.
