На завтрак вместо яиц гораздо полезнее есть орехи.
Ученые пришли к выводу, что в рационе питания традиционный завтрак из яичницы не самый полезный для здоровья вариант.
Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на издание EASD. Специалисты, исследующие вопрос питания, опубликовали результаты своих трудов, в которых вывели истину - орехи на завтрак гораздо полезнее, чем блюда из куриных яиц.
В доказательство ученые привели результаты эксперимента, в которой участвовали две группы людей. Одна группа на протяжении определенного периода времени употребляла на завтрак блюда из куриных яиц. Вторая группа вместо яиц готовила завтрак из цельнозерновых продуктов, а сливочное масло заменяла оливковым и яйца - орехами.
После завершения эксперимента ученые увидели по результатам анализов участников, что скорректированный рацион питания повлиял на организм. Снизилась угроза болезней сердца и сосудов, уменьшилась вероятность возникновения диабета.
