16+
Здоровье

Врач Мясников прокомментировал плюсы и минусы интервального голодания

Врач Мясников прокомментировал плюсы и минусы интервального голодания
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Метод похудения практикуют очень многие, включая известных артистов.

Врач и ведущий передач о здоровье Александр Мясников рассказал о плюсах и минусах интервального голодания. Таким методом увлекаются многие, включая известных артистов.

Александр Мясников, комментируя метод, заявляет, что иногда он действительно срабатывает. Однако зависит результат от того, что именно есть в эти 8 часов перед тем, как "закрыть пищевое окно".

​- Логика этого метода в том, что человек хочет снизить калории. Человек начинает заниматься самоограничением, что само по себе может давать результат, – сказал Александр Мясников.

Доктор отметил, что особого смысла в этом все равно нет, потому что человек зависим от гормонов, регулирующих обменные процессы организма и аппетит. Интервальным же голоданием сбивается гормональный фон, и это может обернуться еще большим увеличением веса.

Интервальное голодание является популярным видом диеты, при которой внимание в первую очередь обращается на интервалы между приемами пищи. Периоды голодания в 16–24 чередуются с периодами еды.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:10, Культура

Джазовый концерт пройдет в Волгоградском планетарии 17 октября

17:55, Криминал

До 10 лет тюрьмы грозит волгоградцу за хранение наркотика

17:35, Спорт

Ватерполистки волгоградского «Спартака» дважды уступили первоуральской «Евразии»

17:15, Общество

План Царицына 1729 года показали волгоградцам

17:00, Криминал

180 тысяч рублей передала «курьеру» волгоградская пенсионерка

16:40, Общество

Какая погода будет в Волгограде и области 13 октября

16:20, Общество

Почему волгоградцам нельзя жениться 13 октября

15:55, Криминал

Мужчина едва не зарезал знакомого под Волгоградом

15:35, Здоровье

Годовалую девочку спасли волгоградские врачи благодаря санавиации

15:15, Общество

34 головы КРС неверно оформили под Волгоградом

14:50, Общество

Чрезвычайная пожароопасность ожидается в Калачевском районе

14:30, Спорт

«Ротор» сыграет с «Черноморцем» на «Волгоград Арене» 12 октября

14:10, Происшествия

«Шестерка» сбила женщину в центре Волгограда

13:45, Происшествия

2,5 миллиона рублей перевел камышанин аферистам

13:25, Общество

39 малышей родилось в Камышине за сентябрь

13:05, Происшествия

Часть жилого дома обвалилась под Астраханью

12:50, ЖКХ

На 36,8 миллиона рублей оштрафованы волгоградские УК, ТСЖ и РСО

12:30, ЖКХ
фото: Матвей Горбунов / "Городские вести"

Подготовка к отопительному сезону завершается в Волгограде

12:10, Происшествия

30-летнего буяна задержали в Волгограде

12:03, Культура

Труппа Волгоградского музыкального театра пополняется молодыми артистами

Календарь