16+
Здоровье

Врач Мясников прокомментировал плюсы и минусы интервального голодания

11 Авг 14:12
Врач Мясников прокомментировал плюсы и минусы интервального голодания
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Метод похудения практикуют очень многие, включая известных артистов.

Врач и ведущий передач о здоровье Александр Мясников рассказал о плюсах и минусах интервального голодания. Таким методом увлекаются многие, включая известных артистов.

Александр Мясников, комментируя метод, заявляет, что иногда он действительно срабатывает. Однако зависит результат от того, что именно есть в эти 8 часов перед тем, как "закрыть пищевое окно".

​- Логика этого метода в том, что человек хочет снизить калории. Человек начинает заниматься самоограничением, что само по себе может давать результат, – сказал Александр Мясников.

Доктор отметил, что особого смысла в этом все равно нет, потому что человек зависим от гормонов, регулирующих обменные процессы организма и аппетит. Интервальным же голоданием сбивается гормональный фон, и это может обернуться еще большим увеличением веса.

Интервальное голодание является популярным видом диеты, при которой внимание в первую очередь обращается на интервалы между приемами пищи. Периоды голодания в 16–24 чередуются с периодами еды.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:05, Необычное

С 18 сентября в Волгоградской области начнется лунный коридор затмений

20:05, Общество

Что нельзя делать в День Мамонтия, 15 сентября, чтобы не случилась беда

19:00, Культура

В Волгоградской области стартовал гастрономический фестиваль «Дубовская лоза»

18:26, Общество

Сергей Кириенко и Андрей Бочаров встретились с участниками «Зарницы 2.0»

17:58, Происшествия

В Волгограде загорелась квартира в МКД, пострадали 4 человека

17:35, Общество

В Волгоградской области выбирают флористический символ региона

17:11, Криминал

Мошенники придумали новую схему отъема денег у волгоградцев

16:55, Общество

Михайловка Волгоградской области станет не городским, а муниципальным округом

16:38, Происшествия

На волгоградской автотрассе произошло массовое ДТП с 4 машинами

16:25, Происшествия

Волгоградцев напугали взрывы и громкие хлопки в выходной

16:04, ЖКХ

С 16 сентября в 3 районах Волгограда отключат горячую воду

15:47, Происшествия

РПН проконтролировал загрязнение воздуха после пожара в Краснооктябрьском района Волгограда

15:16, Общество

Священники пояснили, почему чернеет нательный крестик

14:51, Здоровье

Роспотребнадзор перечислил продукты, вызывающие отравление и болезни

14:22, Общество

Стюардесса-волгоградка вошла в топ-10 самых красивых бортпроводниц

13:56, Общество

Волгоградские спасатели не испугались и поженились в пятницу 13-го: видео

13:41, Происшествия

В Волгограде иномарка ночью наехала на велосипедиста

13:19, Происшествия

В ТЦ Волгоградской области спасатели эвакуировали людей

12:56, Здоровье

Волгоградский токсиколог объяснил, почему опасно расслабляться с помощью алкоголя

12:32, Общество

Дачникам дадут 3 года, чтобы привести свои участки в порядок

Календарь