16+
Здоровье

Врач Лебедева предупредила о самых вредных завтраках

Врач Лебедева предупредила о самых вредных завтраках
Фото: "Городские вести"

Каши и бутерброды могут навредить здоровью.

Завтрак - это важный прием пищи. Завтракать нужно спустя какое-то время после пробуждения и не переносить первый прием пищи к обеду. Также нельзя лишь пить на завтрак кофе с бутербродом.

О том, каким должен быть полезный завтрак, рассказала гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева. Ее слова приводит "Российская газета".

Диляра Лебедева пояснила, что, когда человек обходится без завтрака, у него растет так называемый энергетический долг. Поэтому по вечером он, голодный, ест все подряд. Переедание, по словам врача, приводит к увеличению веса, метаболическим нарушениям, а также сахарному диабету второго типа.

Эксперт также отметила, что лучшее время для полезного завтрака - с 6 до 9 утра.

Врач рекомендует не есть на завтрак каши и бутерброды, так как это повышает уровень глюкозы и поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

10:54, Транспорт

ПривЖД перевезла 1,1 млн пассажиров в августе

10:52, Общество

Клиенты T2 могут выиграть скидку 100 тыс. рублей на смартфон в мобильном приложении

10:48, Общество

В зоне СВО погиб Владислав Кожемякин из Камышина

10:38, Происшествия

Во время ночного пожара в Волгограде пострадал человек

10:26, ЖКХ

На севере Волгограда переврезку трубопровода перенесли на несколько дней

10:23, Общество

В Волгограде временно ограничат доступ на Мамаев курган

10:18, Криминал

В Саратовской области чиновник незаконно создал СНТ

10:14, Общество

Ученые ВолгГМУ разоблачают опасные советы блогеров о здоровье

10:06, Общество

В Волжском предприятие пострадало из-за приема на работу экс-чиновника

09:56, Здоровье

Новая поликлиника на 800 посещений строится в Камышине

09:45, Общество

33 проекта туриндустрии получили господдержку в Волгоградской области

09:30, Происшествия

В Волгограде рецидивист задержан за грабеж у магазина

09:06, Происшествия

РПН: в Волгограде санврачи изъяли партию нелегального табака

08:38, Транспорт

В Волгограде снова заработал трамвайный маршрут №2

08:21, Общество

До плюс 27 прогреется воздух в Волгограде 9 сентября

08:07, Образование

ВолгГМУ за 5 лет увеличил число студентов на 2600 человек

07:50, Общество

Жители районов Волгограда жалуются на сильный запах гари

07:31, Общество

Скончался бывший полицейский Андрей Насонов, ставший преподавателем в Волгограде

07:11, Общество

Для волгоградцев заработает система оповещения о БПЛА через смс-сообщения

06:43, Общество

В Волгограде семьи погибших байдарочников требуют судить организатора похода

Календарь