16+
Здоровье

Врач Лебедева предупредила о самых вредных завтраках

Врач Лебедева предупредила о самых вредных завтраках
Фото: "Городские вести"

Каши и бутерброды могут навредить здоровью.

Завтрак - это важный прием пищи. Завтракать нужно спустя какое-то время после пробуждения и не переносить первый прием пищи к обеду. Также нельзя лишь пить на завтрак кофе с бутербродом.

О том, каким должен быть полезный завтрак, рассказала гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева. Ее слова приводит "Российская газета".

Диляра Лебедева пояснила, что, когда человек обходится без завтрака, у него растет так называемый энергетический долг. Поэтому по вечером он, голодный, ест все подряд. Переедание, по словам врача, приводит к увеличению веса, метаболическим нарушениям, а также сахарному диабету второго типа.

Эксперт также отметила, что лучшее время для полезного завтрака - с 6 до 9 утра.

Врач рекомендует не есть на завтрак каши и бутерброды, так как это повышает уровень глюкозы и поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:47, Экономика

В Волгограде - острый дефицит продавцов, дворников и врачей

07:13, Происшествия

Под Волгоградом ДТП с тремя грузовиками погиб человек

06:54, Общество

В Волгограде опубликовали график выплат "детских" в июле

06:28, Инфраструктура

Волгоградский губернатор принял участие в совещании у Патрушева по ТКО

06:05, Общество

В Волгограде родителям с детьми обещают новые льготы

04:05, Общество

В Волгограде обсуждают новшества в переводах в банке, аварию с фурами и День поля

02:50, Общество

Что запрещается делать 3 июля, чтобы прожить год счастливо

01:55, ЖКХ

Несколько домов обесточены в двух районах Волгограда

2 Июл, Общество

Налоговики начали проверять банковские переводы волгоградцев

2 Июл, Общество

Куда исчезло лето: метеоролог Сердитова раскрыла завесу тайны

2 Июл, Общество

Волгоградцев будут штрафовать за выброшенный окурок из машины

2 Июл, Общество

Волгоградцы обсуждают ДТП с тремя фурами, День поля и контроль банковских переводов

2 Июл, Происшествия

Волгоградцы обсуждают тело убитого мужчины, которого нашли в парке

2 Июл, ЖКХ

3 июня затемнят три района Волгограда

2 Июл, Общество

Пособие на ребенка в Волгограде: до 17 лет и по особому учету доходов

2 Июл, Инфраструктура
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде с 3 июля меняется движение на Первой продольной из-за ремонта путепровода

2 Июл, Общество

Золото июля: Волгоград вступил в середину лета

2 Июл, Общество

Он один выжил: маленький котенок потерял семью и ему нужна защита

2 Июл, Общество

Прокуратура оспорила сделку по аренде 150 га сельхозземель под Волгоградом

2 Июл, Общество

В Волгоградском областном госпитале ветеранов прошел концерт с участием национальных коллективов

Календарь