16+
Здоровье

Волгоградцам рассказали, как сырная диета может помочь справиться со стрессом

Волгоградцам рассказали, как сырная диета может помочь справиться со стрессом
Фото: "Городские вести"

Исследования челябинских ученых доказали, что употребление или добавления в пищу сыра, особенно твердых его сортов, помогают справиться со стрессом и посттравматическими расстройствами.

После шокирующих или опасных для жизни и здоровья ситуаций человеку свойственно испытывать посттравматическое стрессорных расстройство - ПТСР. Недуг приводит к некоторым нарушениям, как в обработке информации, так и в функционированию серого вещества. Помимо этого от ПТСР могут пострадать эндокринная система, ухудшится общее самочувствие, а также это негативно отзовется не только на психическом, но и физическом состоянии человека.

Зачастую лечение подобных травм проходит очень тяжело. Это обусловлено ощущением беспомощности и уязвлености во время инцидента, и может ярко отображаться в поведении индивида в повседневной жизни. Как сообщает ТАСС, российские ученые в своих последних исследованиях обнаружили способ поскорее облегчить или полностью миновать этот недуг.

Специалисты уверяют, что диета из сыра действительно улучшает состояние организма, особенно если сыр – твердых сортов.

Челябинские ученые проводили исследования на лабораторных белых крысах. Для этого подвергнутых экспериментальному ПТСР, животным добавляли сыр твердых, зрелых сортов в пищевой рацион на протяжении 14 дней. А другая группа аналогичных крыс с ПТСР содержалась на обычном рационе.

В результате, экспериментально подтверждено, что крысы питающиеся обычным рационом сохраняли повышенную тревожность. А в отделах их мозга, где формируется долговременная память, а именно в гиппокампе, на стрессе отчетливо снижались концентрации дофамина и серотонина. Употребление же сыра снизило проявление тревожности и повысило концентрацию дофамина - гормона счастья. Кроме того, потребление сыра привело к повышению активности генов, отвечающих за продукцию нейротрофинов, то есть белковых факторов пластичности нейронов.

Наталия Коваленко

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:35, Общество

В Волгограде обсуждают 17-тысячную помощь семьям к 1 сентября

26 Июл, Общество

Фуд-блогер Грильков раскритиковал волгоградские котлеты

26 Июл, Общество

В ЦПКиО Волгограда прививками спасают деревья от короедов

26 Июл, Общество

Волгоградцам назвали опасную овсянку

26 Июл, Общество

В Волгограде ищут кареглазую Кристину Сусликову-Постнову

26 Июл, Происшествия

Под Волгоградом вдыхают трупный запах после смерти соседки

26 Июл, Общество

В Волгоградской области завершилась программа «Время юных героев»

26 Июл, Общество

Что нельзя делать 27 июля, чтобы не притянуть беду

26 Июл, Происшествия

В Волгограде задержали наркоэкспресс с 40 г опасного вещества

26 Июл, Общество

Волгоградцы могут лишиться пунктов выдачи заказов в домах

26 Июл, Общество

Москвич-шеф расскажет о гастрономическом коде Волгограда

26 Июл, Общество

В Волгограде защитят от неправомерных действий коллекторов

26 Июл, Общество

ГИБДД Волгограда пресекла 200 нарушений за одни сутки

26 Июл, Происшествия

В Волгограде «Нива» сбила пожилую женщину

26 Июл, Общество

Лето берет паузу: в Волгоградской области похолодает до плюс 12

26 Июл, Происшествия

Лада и Камаз столкнулись под Волгоградом: двое в больнице

26 Июл, Общество

В Волгограде снова пропал мобильный интернет и связь

26 Июл, Общество

В Волгограде спортсменки в ярких костюмах попрыгали на мини-батутах под музыку

26 Июл, Общество

На 48-м году жизни ушел из жизни Михаил Ракшин - начальник отдела ЖКХ в Волгограде

26 Июл, Происшествия

Самолет сел в Волгограде из-за подозрения на инсульт у пассажира

Календарь