16+
Здоровье

В июне волгоградцам рекомендуют есть больше абрикосов и персиков

В июне волгоградцам рекомендуют есть больше абрикосов и персиков
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

В сезонных фруктах максимальное количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают организм от разных заболеваний.

Как сообщает «Медздрав.Инфо» со ссылкой на «Здоровое питание.РФ», в июне нужно налегать на кабачки, баклажаны, капусту (белокочанную, цветную, брокколи, пак-чой, кольраби), лук репчатый, молодой картофель, морковь, огурцы, перец и помидоры, редис, редьку, спаржу, салат, зелень, рукколу, сельдерей, шпинат и щавель, крапиву.

Также в июне появляются абрикосы, персики, вишня, черешня, клубника, красная смородина, крыжовник, малина. И все это обязательно должно входить в рацион каждого человека, чтобы зарядить организм витаминами и полезными веществами. И хорошо бы заменить десерты сезонными ягодами. Специалисты рекомендуют кушать то, что созревает на грядках и ветках именно в этот момент, а не покупать экзотические и завозные овощи и фрукты, от которых мало пользы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:13, Происшествия

Под Волгоградом ДТП с тремя грузовиками погиб человек

06:54, Общество

В Волгограде опубликовали график выплат "детских" в июле

06:28, Инфраструктура

Волгоградский губернатор принял участие в совещании у Патрушева по ТКО

06:05, Общество

В Волгограде родителям с детьми обещают новые льготы

04:05, Общество

В Волгограде обсуждают новшества в переводах в банке, аварию с фурами и День поля

02:50, Общество

Что запрещается делать 3 июля, чтобы прожить год счастливо

01:55, ЖКХ

Несколько домов обесточены в двух районах Волгограда

2 Июл, Общество

Налоговики начали проверять банковские переводы волгоградцев

2 Июл, Общество

Куда исчезло лето: метеоролог Сердитова раскрыла завесу тайны

2 Июл, Общество

Волгоградцев будут штрафовать за выброшенный окурок из машины

2 Июл, Общество

Волгоградцы обсуждают ДТП с тремя фурами, День поля и контроль банковских переводов

2 Июл, Происшествия

Волгоградцы обсуждают тело убитого мужчины, которого нашли в парке

2 Июл, ЖКХ

3 июня затемнят три района Волгограда

2 Июл, Общество

Пособие на ребенка в Волгограде: до 17 лет и по особому учету доходов

2 Июл, Инфраструктура
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде с 3 июля меняется движение на Первой продольной из-за ремонта путепровода

2 Июл, Общество

Золото июля: Волгоград вступил в середину лета

2 Июл, Общество

Он один выжил: маленький котенок потерял семью и ему нужна защита

2 Июл, Общество

Прокуратура оспорила сделку по аренде 150 га сельхозземель под Волгоградом

2 Июл, Общество

В Волгоградском областном госпитале ветеранов прошел концерт с участием национальных коллективов

2 Июл, Образование

38,2 млн рублей получили волгоградские вузы на программы молодежной политики

Календарь