Врач Рустем Садыков объяснил пользу и вред сыра для желудка и кишечника.
Гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, как ежедневное употребление сыра влияет на здоровье ЖКТ.
По его словам, сам по себе сыр не опасен, но важно учитывать количество, вид продукта и время употребления.
Небезопасный сыр обнаружили в Волгограде.
Главное - это порция. Пара ломтиков в составе приема пищи не создаст проблем, а вот половина упаковки может вызвать тяжесть и дискомфорт. Также значение имеет вид сыра: твердые, мягкие, плавленые и творожные продукты по-разному влияют на пищеварение. Чем жирнее и солонее сыр, тем внимательнее стоит следить за реакцией организма.
Как не нарваться на фальсификат сыра, подсказывают волгоградские эксперты.
Врач отмечает, что сыр лучше есть в составе полноценного приема пищи, а не перекусывать им на бегу или поздно вечером. В таких ситуациях чаще возникает чувство тяжести и переполненности.
Если вы едите сыр регулярно и не ощущаете дискомфорта, беспокоиться не нужно. ЖКТ сам подскажет, что подходит вашему организму. Садыков советует ориентироваться на свои ощущения и выбирать продукты, исходя из реакции организма.
