16+
Подробности

Психолог Наталья Денисенко дала советы, как изменить мир вокруг себя

9 Фев 20:20, 4 фото

Никто не идеален, но люди часто хотят "подстроить" под себя любимого человека.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Волгоградцы часто задаются вопросом, как изменить человека. Того, что рядом. Или коллегу на работе. Или повзрослевшего ребенка. Или родителей, у которых свое мнение на разные вещи.

Такие ситуации возникают каждый день в семье, в коллективе, в отношениях. Никто не идеален, но подсознательно мы пытаемся "исправить" человека, который находится рядом - родителей, коллег, партнеров.

На самом деле наша задача заключается в том, чтобы не менять всех вокруг, а самостоятельно работать над своим отношением к окружающим. И в этом вопросе "Городским вестям" помогла разобраться волгоградский практикующий педагог-психолог, практикующий парапсихолог, эксперт, автор проекта "Высшая проба" Наталья Денисенко.

- Когда-нибудь пытались изменить поведение людей, окружающих вас? Это бывает утомительно, - говорит Наталья Денисенко. - Очень часто такие усилия дают противоположный результат - подрывают эффективность работы или заставляют человека еще больше упереться. Но есть подходы, которые работают эффективнее других.

Проанализировав типы поведения, которые действительно коррелируют со способностью человека проводить в жизнь перемены, которые точно помогают другим меняться. Что для этого нужно? Сейчас узнаете.

На фото: Наталья Денисенко

Во-первых, как считает Наталья Денисенко, нужно вдохновлять других:

- Есть два распространенных подхода. Назовем их «толкай» и «тяни». Некоторые люди интуитивно подталкивают других, твердо говоря им, что нужно поменяться, часто напоминая им об этом и иногда грозя определенными последствиями.

Альтернативный подход - «тяни». Его можно применить разными способами. В том числе работать с человеком, задавая ему цель на будущее. Этот подход лучше всего работает, когда вы сначала определяете, чего пытается добиться человек, а затем выстраиваете связь между этой целью и переменами, которые вы предлагаете. Пробудить стремление, а не страх. Еще один подход — это наладить убедительную рациональную связь с человеком, объяснить ему логику перемен.

Во-вторых, важно замечать перемены. Этот шаг - способность распознавать проблемы - ситуации, где нужны перемены, и предугадывать возможные ловушки в них. В третьих, нужно обозначать ясную цель. Выбирать точку на расстоянии и постоянно двигаться в ее направлении. Перемены приносят результат, когда все смотрят на одну и ту же цель. Поэтому самые продуктивные дискуссии о предлагаемых переменах те, что начинаются со стратегии, которой эта цель служит.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Психолог советует подвергать сомнению стандартные подходы. Наталья Денисенко считает, что следует находить возможность маневра вокруг старых практик и правил, даже если это священные.

Важно вызывать доверие к своим суждениям. Это предполагает улучшение как своих доводов, так и впечатлений окружающих о них. Собрав данные из разных источников и опросив тех людей, у которых точно будут разные мнения о проблеме. Если другие не доверяют вашему суждению, то будет трудно добиться от них перемен, которых вы ждете.

- Нужно иметь мужество, - говорит психолог. - Это величайшее качество ума после чести. Каждая новая программа, которую вы начинаете, как руководитель, каждый новый нанятый сотрудник, каждая перемена в процессах, каждая идея нового продукта, каждая реорганизация, каждая ваша речь, каждая неприятная обратная связь и каждая инвестиция требует мужества.

Один из главных советов - сделать перемены приоритетом. Один из законов термодинамики - тело, находящееся в покое, склонно оставаться в покое. Затормозить, остановиться, остаться в покое - это не требует усилий. Это происходит очень естественно. А чтобы перемены состоялись, нужно расчистить все остальные конкурирующие приоритеты и пролить свет на один-единственный - программу перемен. Нужно ежедневно уделять внимание этой программе, отслеживать ее успехи и поощрять.

Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Но есть некоторое поведение, которое не слишком помогает изменить других.

- Например, вот чего делать не стоит, - говорит психолог, - быть милыми и приятными. Простите, но по части перемен у приятных людей получается слабо. Было бы здорово, если бы все, что требовалось для перемен - это теплые, позитивные отношения с людьми. Увы, это не так. И не нужно забрасывать людей бесконечными просьбами, предложениями и советами. Большинство людей это раздражает, а не побуждает меняться. Но именно этот подход многие применяют поначалу, хотя успехов он не приносит.

Наталья Денисенко говорит: "Если вы научитесь добиваться перемен, это принесет пользу во всех аспектах вашей жизни и в бизнесе, и дома. И это поможет вам изменить себя".

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:01, Общество

Волгоградцам объяснили, как вернуть деньги из КИВИ-кошелька

20:20, Происшествия

Под Волгоградом мужчина убил сожительницу и отрезал ей голову

19:52, Образование

Волгоградским студентам рассказали о программе «Земский учитель»

19:34, Общество

Сбербанк в Волгограде рассказал о режиме работы в феврале

19:16, Экономика

Сбер провёл «Звёздный матч» по фиджитал-баскетболу на «Играх будущего»

19:08, Общество

Под Волгоградом чиновницы спели для мужчин

18:43, Образование

В ВолгГМУ студентов обучат новым специальностям

18:11, Происшествия

В Волгограде установили причину пожара в лакокрасочном цеху

17:46, Общество
Фото: Администрация Волгоградской области

4,2 млрд рублей направлено на поддержку участников СВО в Волгоградской области

17:19, Общество

В Волгограде выбрали лучшего кадета

17:00, Общество

Волгоградка купила конфеты с личинками

16:56, Здоровье

Волгоградский РПН проверил более 13 тысяч проб питьевой воды

16:56, Общество

К юбилею Волжского откроется «Аллея Фантастов»

16:48, Общество
Фото: Администрация Волгоградской области

Волгоградский губернатор Андрей Бочаров поздравил участников СВО с Днем защитника Отечества

16:39, Здоровье

Волгоградский Центр СПИД вошел в тройку лучших СПИД-центров России

16:25, Общество

В Волгограде определили лидеров среди первичных отделений Движения Первых

16:23, Общество

Житель Волгоградской области стал семимиллионным гостем выставки "Россия"

15:58, Экономика

В Волгограде завершается строительство третьего склада регионального логистического комплекса

15:56, Происшествия

В Волгограде сотрудники УФСБ задержали двоих мужчин с центнером наркотиков

15:52, Происшествия

В пожаре под Волгоградом пострадал 35-летний мужчина

Календарь