Психолог Наталья Денисенко дала советы, как изменить мир вокруг себя
Никто не идеален, но люди часто хотят "подстроить" под себя любимого человека.
Волгоградцы часто задаются вопросом, как изменить человека. Того, что рядом. Или коллегу на работе. Или повзрослевшего ребенка. Или родителей, у которых свое мнение на разные вещи.
Такие ситуации возникают каждый день в семье, в коллективе, в отношениях. Никто не идеален, но подсознательно мы пытаемся "исправить" человека, который находится рядом - родителей, коллег, партнеров.
На самом деле наша задача заключается в том, чтобы не менять всех вокруг, а самостоятельно работать над своим отношением к окружающим. И в этом вопросе "Городским вестям" помогла разобраться волгоградский практикующий педагог-психолог, практикующий парапсихолог, эксперт, автор проекта "Высшая проба" Наталья Денисенко.
- Когда-нибудь пытались изменить поведение людей, окружающих вас? Это бывает утомительно, - говорит Наталья Денисенко. - Очень часто такие усилия дают противоположный результат - подрывают эффективность работы или заставляют человека еще больше упереться. Но есть подходы, которые работают эффективнее других.
Проанализировав типы поведения, которые действительно коррелируют со способностью человека проводить в жизнь перемены, которые точно помогают другим меняться. Что для этого нужно? Сейчас узнаете.
Во-первых, как считает Наталья Денисенко, нужно вдохновлять других:
- Есть два распространенных подхода. Назовем их «толкай» и «тяни». Некоторые люди интуитивно подталкивают других, твердо говоря им, что нужно поменяться, часто напоминая им об этом и иногда грозя определенными последствиями.
Альтернативный подход - «тяни». Его можно применить разными способами. В том числе работать с человеком, задавая ему цель на будущее. Этот подход лучше всего работает, когда вы сначала определяете, чего пытается добиться человек, а затем выстраиваете связь между этой целью и переменами, которые вы предлагаете. Пробудить стремление, а не страх. Еще один подход — это наладить убедительную рациональную связь с человеком, объяснить ему логику перемен.
Во-вторых, важно замечать перемены. Этот шаг - способность распознавать проблемы - ситуации, где нужны перемены, и предугадывать возможные ловушки в них. В третьих, нужно обозначать ясную цель. Выбирать точку на расстоянии и постоянно двигаться в ее направлении. Перемены приносят результат, когда все смотрят на одну и ту же цель. Поэтому самые продуктивные дискуссии о предлагаемых переменах те, что начинаются со стратегии, которой эта цель служит.
Психолог советует подвергать сомнению стандартные подходы. Наталья Денисенко считает, что следует находить возможность маневра вокруг старых практик и правил, даже если это священные.
Важно вызывать доверие к своим суждениям. Это предполагает улучшение как своих доводов, так и впечатлений окружающих о них. Собрав данные из разных источников и опросив тех людей, у которых точно будут разные мнения о проблеме. Если другие не доверяют вашему суждению, то будет трудно добиться от них перемен, которых вы ждете.
- Нужно иметь мужество, - говорит психолог. - Это величайшее качество ума после чести. Каждая новая программа, которую вы начинаете, как руководитель, каждый новый нанятый сотрудник, каждая перемена в процессах, каждая идея нового продукта, каждая реорганизация, каждая ваша речь, каждая неприятная обратная связь и каждая инвестиция требует мужества.
Один из главных советов - сделать перемены приоритетом. Один из законов термодинамики - тело, находящееся в покое, склонно оставаться в покое. Затормозить, остановиться, остаться в покое - это не требует усилий. Это происходит очень естественно. А чтобы перемены состоялись, нужно расчистить все остальные конкурирующие приоритеты и пролить свет на один-единственный - программу перемен. Нужно ежедневно уделять внимание этой программе, отслеживать ее успехи и поощрять.
Но есть некоторое поведение, которое не слишком помогает изменить других.
- Например, вот чего делать не стоит, - говорит психолог, - быть милыми и приятными. Простите, но по части перемен у приятных людей получается слабо. Было бы здорово, если бы все, что требовалось для перемен - это теплые, позитивные отношения с людьми. Увы, это не так. И не нужно забрасывать людей бесконечными просьбами, предложениями и советами. Большинство людей это раздражает, а не побуждает меняться. Но именно этот подход многие применяют поначалу, хотя успехов он не приносит.
Наталья Денисенко говорит: "Если вы научитесь добиваться перемен, это принесет пользу во всех аспектах вашей жизни и в бизнесе, и дома. И это поможет вам изменить себя".
