Советы дали в РПН.
На улице становится все холоднее, поэтому хочется все больше согреваться. Волгоградцы все чаще выбирают для таких целей баню. Местные жители ходят париться всей семьей или большой компанией друзей, встречают в бане день рождения и просто «откипают» после работы.
Баня стимулируется обмен веществ и способствует выводу токсинов. Это отличное средство для снятия напряжения и стресса. Однако нужно помнить про простые правила, чтобы поход в баню был безопасным для здоровья. Их напомнили в волгоградском Роспотребнадзоре.
Чтобы не подхватить грибок, ходите в резиновой обуви. Санврачи напомнили, что босиком в бане лучше не ходить.
Перед парной лучше помыться, чтобы очистить поры и восстановить потоотделение.
Пользоваться можно только своими простыня и полотенцем.
В парилке надевайте шапочку для головы из натуральных материалов — хлопка или шерсти.
Волосы лучше не мыть и не мочить до посещения парной. Мокрые волосы быстро нагреваются и можно получить тепловой удар.
После парной примите душ и окунитесь в бассейн.
Массажные рукавички, полотенца и шапочки также должны быть индивидуальные. Не надо давать их другим и просить самому.
Если у вас крепкое здоровье, можно ходить в баню 3-4 раза в неделю. Если не уверены в своих силах, лучше сократить походы. 1-2 раз в неделю вам точно хватит. Пожилым людям вообще советуют 2-4 посещения бани в месяц.
