Они не только полезны, но и доступны.
Токсиколог Михаил Кутушов назвал 7 продуктов, которые помогают восстановить здоровье печени.
Об этом сообщают журналисты "Городских вестей" со ссылкой на "Доктор Питер".
Капуста способствует очищению печени от токсинов. Регулярное употребление помогает снизить вес и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Сельдерей содержит эфирные масла, которые поддерживают работу печени, предотвращают ожирение печени, помогают похудеть и нормализуют работу сердца.
Оливковое масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые восстанавливают печень и защищают организм от окислительного стресса.
Куркума стимулирует выработку желчи и тормозит канцерогенные процессы, улучшая работу печени.
Кефир нормализует обменные процессы и метаболизм, обладает желчегонным и мочегонным действием, что улучшает желчный обмен.
Ягоды (черника, малина, клюква) содержат антиоксиданты, которые защищают печень от повреждений.
Цикорий помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов, улучшая липидный профиль и работу печени.
Кутушов подчеркивает важность включения этих продуктов в рацион для поддержания здоровья печени. Однако он также предупреждает, что проведение процедур "чистки печени", таких как тюбаж, требует осторожности и должно осуществляться под контролем специалистов.
