В Волгограде врачи напомнили о вреде гаджетов.
В облздраве напомнили жителям Волгоградской области, что цифровые технологии сами по себе не дают детям особых преимуществ в развитии, а их чрезмерное использование может негативно сказаться на здоровье ребенка.
По данным экспертов, злоупотребление электронными устройствами в дошкольном возрасте способно привести к ухудшению зрения, развитию сколиоза и формированию дефицита внимания с гиперактивностью. В более старшем возрасте бесконтрольное использование гаджетов повышает риск цифровой зависимости, а также может быть связано с развитием тревожных и депрессивных состояний.
Почему становится плохо в душном помещении, объяснила врач Парецкая.
Специалисты отмечают, что основой благополучия ребенка остается здоровая среда общения. Важную роль играют поддержка семьи, дружеские отношения, благоприятная атмосфера в школе, совместные занятия и живое общение с родителями. Именно такие связи помогают детям гармонично развиваться и меньше зависеть от виртуального пространства.
Для сохранения цифрового здоровья рекомендуется ежедневно уделять физической активности не менее 60 минут. Подросткам до 17 лет включительно советуют спать не менее 8-10 часов в сутки, а общее экранное время ограничивать 2 часами в день. Не менее важными остаются сбалансированное питание, чтение, творчество и занятия спортом.
Волгоградцев предупредили об опасности свежей зелени и салатов.
Медики также обращают внимание родителей на необходимость контроля поведения детей в интернете. По их словам, ответственность за безопасность ребенка в цифровом пространстве должны нести взрослые.
Детей важно обучать правилам информационной безопасности и цифровой гигиены, включая разумное ограничение экранного времени и выбор контента в соответствии с возрастом.
