16+
Образование

Экзамены без паники: психолог рассказала, как волгоградцам сохранить спокойствие

21 Май 13:50
Экзамены без паники: психолог рассказала, как волгоградцам сохранить спокойствие
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Стресс переживают не только школьники, но и их родители и преподаватели.

В преддверии экзаменационной поры юным жителям Волгограда дали рекомендации о том, как сохранить психологическое равновесие и не перегореть во время интенсивной подготовки.

В облздраве советами поделилась руководитель психологического центра КрасГМУ Минздрава России Виктория Мисько. Она отметила, что экзамены — это серьезное испытание не только для школьников и студентов, но и для педагогов. При этом ключ к успеху заключается не только в объеме знаний, но и в умении правильно распределять свои физические и эмоциональные ресурсы, а также вовремя восстанавливать работоспособность.

По словам эксперта, важно научиться управлять своим внутренним состоянием. Это особенно актуально в условиях стресса, поскольку повышенное напряжение негативно влияет на концентрацию, память и общую продуктивность. Вместе с тем, Виктория Мисько призвала не бояться просить помощи у родных, друзей или преподавателей. По ее мнению, открытость в сложных ситуациях способствует формированию здоровых социальных связей и укрепляет доверие между людьми.

Также она акцентировала внимание на правильном отношении к ошибкам.

- Ошибка — это не повод для самобичевания, а важный шаг в обучении, возможность вырасти и стать сильнее, — подчеркнула психолог.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

25 Июл, Общество

26 июля волгоградцам обещают ясную погоду

25 Июл, Образование

Волгоградские выпускники колледжей будут сдавать демонстрационный экзамен

25 Июл, Общество

В Волгограде полиция пресекла несанкционированный автопробег

25 Июл, Общество

В Волгоградской области проходит противопожарная акция

25 Июл, Общество

Волгоградцы старше 60 лет не столкнутся с ограничениями вождения транспорта

25 Июл, Общество

Волгоградцев проконсультировали по вопросам платного образования

25 Июл, Общество

В Волжском ожидается массовое отключение интернета в частном секторе

25 Июл, Политика
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Кадровые изменения произошли в администрации Волгоградской области

25 Июл, Общество

Волгоградец самовольно занял участок земли под коммерческую автостоянку

25 Июл, Общество

Волгоградское предприятие суд обязал сделать проект санитарно-защитной зоны

25 Июл, Необычное

Сотрудники волгоградского театра связали себя узами брака

25 Июл, Общество

В Волгоградском регионе стало больше видеокамер для мониторинга обстановки в лесах

25 Июл, Общество

Памятник легендарному генералу обновляют в Волжском Волгоградской области

25 Июл, Благоустройство

Волгоградцев предупредили о последствиях незаконного проникновения на территорию ГЭС

25 Июл, Общество

В главном парке Волгограда рассказали, зачем делают уколы деревьям

25 Июл, Общество

Губернатор Волгоградской области Андрей Бочаров выразил соболезнования в связи с трагедией в Саратове

25 Июл, Общество

Волгоградские спасатели прошли сквозь трубу, дым и пламя

25 Июл, Происшествия

В Камышине у пенсионерки украли сумку с украшениями и деньгами

25 Июл, Общество

Почти сто тысяч заплатит житель Волгоградской области за поврежденный при ремонте потолок соседей

25 Июл, Общество

За или против: как волгоградцы относятся к курортным романам

Календарь