Общество

Елена Исинбаева назвала лучший способ восстановиться после тренировок

Водные процедуры дают нужный эффект.

Елена Исинбаева полностью погрузилась в свой новый спортивный проект по сдаче норм ГТО. Напомним, 10 мужчин и 10 женщин начали готовиться к тому, что весной сдать необходимые нормативы. Вместе с участниками тренируется и сама Елена.

В одном из последних постов в своем Инстаграме Исинбаева поделилась своим любимым способом восстановления сил после тренировочной недели. Лучше всего для этого, по мнению спортсменки, подходят бассейн и сауна, а в идеале еще и массаж.

«Плавание 30 мин без остановок, сауна. В идеале ещё массаж. В открытом бассейне вдвойне приятнее восстановиться», – призналась Исинбаева.

При этом Елена добавила, что с понедельника нагрузка будет увеличиваться. Интересно, а на новогодних праздниках тренировки будут в таком же жестком режиме?

Напоминаем

Адреса волгоградцев, по которым временно приостановится подача газа

8 Авг, Общество

В Волгограде хозяев плавучих домов обязали убрать их

8 Авг, Происшествия

В Волжском локализовали пожар на заводе

8 Авг, Общество

Конюшни «Соснового бора» снесли на западе Волгограда

8 Авг, Происшествия

В Волгограде задержали председателя райсуда Добрынину за взятку в 25 млн руб

8 Авг, Происшествия

В Волжском горит завод, выпускающий сендвич-панели

8 Авг, Спорт

РФС заменил резервного арбитра матча «Ротор - Зенит» из-за СOVID

8 Авг, Здоровье

В Волгоградской области еще 4 ребенка подхватили коронавирус

8 Авг, Общество

В Волгограде выявили еще 57 новых зараженных

8 Авг, Здоровье

В Волгоградской области выявили еще 130 нарушителей масочного режима

8 Авг, Здоровье

Вел асоциальный образ жизни: стали известны подробности о новом умершем от ковид

8 Авг, Здоровье

В Волгоградской области скончался еще один зараженный

8 Авг, ЖКХ

В Красноармейском районе снесут еще несколько ветхих домов

8 Авг, Здоровье

В Волгоградской области выявили еще 88 человек с COVID-19

8 Авг, Происшествия

В Волгограде мужчина инсценировал кражу, чтобы не отдавать долг в полмиллиона рублей

8 Авг, Происшествия

В Волгоградской области в ДТП пострадали 2 водителя и 6 пассажиров

8 Авг, Происшествия

Под Волгоградом пьяный водитель сбил пешеходов: один скончался

8 Авг, Общество

На нижней террасе Центральной набережной Волгограда обустраивают 45 зон полива

8 Авг, Общество

Грозовые выходные: синоптики прогнозируют осадки 8 августа в Волгоградской области

8 Авг, Общество

«8 августа, ситуация сейчас» в Волгограде, стране и в мире: все новости о коронавирусе онлайн

7 Авг, ЖКХ

В Ворошиловском районе 12 августа отключат горячую воду