Общество

Елена Исинбаева назвала лучший способ восстановиться после тренировок

Водные процедуры дают нужный эффект.

Елена Исинбаева полностью погрузилась в свой новый спортивный проект по сдаче норм ГТО. Напомним, 10 мужчин и 10 женщин начали готовиться к тому, что весной сдать необходимые нормативы. Вместе с участниками тренируется и сама Елена.

В одном из последних постов в своем Инстаграме Исинбаева поделилась своим любимым способом восстановления сил после тренировочной недели. Лучше всего для этого, по мнению спортсменки, подходят бассейн и сауна, а в идеале еще и массаж.

«Плавание 30 мин без остановок, сауна. В идеале ещё массаж. В открытом бассейне вдвойне приятнее восстановиться», – призналась Исинбаева.

При этом Елена добавила, что с понедельника нагрузка будет увеличиваться. Интересно, а на новогодних праздниках тренировки будут в таком же жестком режиме?

10:04, Происшествия

В Волгограде при столкновении двух иномарок пострадал двухлетний ребенок

фото: администрация Волгограда
10:00, Инфраструктура

В Советском районе Волгограда начали строить новый детсад

Красный Октябрь приглашает на работу09:37, Общество

В Волгоградской области растет число многодетных семей

09:16, Общество

Подписчики раскритиковали Елену Исинбаеву за фото с главой МОК Томасом Бахом

Mori cinema08:45, Общество

В Ворошиловском районе Волгограда главная магистраль застыла в гигантской пробке

08:17, Общество

В Волгограде старинный золотой крест с бриллиантами продают за 250 тысяч рублей

07:47, Общество

В Волгограде арестовали бывшего заместителя главы Светлоярского района

07:10, Общество

В Волгограде ищут добрые руки для старенькой девочки чихуахуа, преданной хозяевами

06:37, Общество

В Волгограде подешевел готовый бизнес

05:59, Общество

С тумана, гололеда и при нуле начнется новая рабочая неделя

19 Янв, Общество

В Волгоградской области площадь восстановленных лесов превысила площадь вырубленных

19 Янв, Общество

Митрополит Феодор отслужил молебен на нижней террасе центральной набережной Волгограда

Фото: Волгоградская областная Дума
19 Янв, Общество

В Волгоградскую область собираются привлечь до 2 млн туристов в год

19 Янв, Общество

В Волгоградском перинатальном центре за минувшую ночь на свет появились 8 малышей

19 Янв, Необычное

Умный Волжский: как стать полевым зоологом, не выезжая за пределы города

19 Янв, Общество

Волгоград оказался одним из самых дорогих городов России

19 Янв, Происшествия

Пожилая волжанка оказала решительный отпор рецидивисту

19 Янв, Экономика

Аграрии Волгоградской области получат дополнительную погектарную поддержку

19 Янв, Происшествия

В центре Волгограда такси въехало в автобус

19 Янв, Происшествия

В Волгограде у дороги нашли тело пропавшего пенсионера