Прогулки важны и зимой для профилактики гриппа и ОРВИ.
Физическая активность детей на свежем воздухе часто недооценивается молодыми родителями. Волгоградский Роспотребнадзор напоминает, что игры и прогулки детей на свежем воздухе - это важнейший фактор нормального физического и психического развития. Исследования последних лет доказывают, что чем выше двигательная активность ребенка, тем быстрее развивается его речь.
Более того, ученые выявили связь между двигательной активностью и развитием памяти, интеллекта. Чем больше и лучше двигается ваш ребенок, тем лучше и координация движений, и нейронные связи в мозге.
Гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями, отметили в Роспотребнадзоре. Конечно, одевать детей следует по погоде.
Особенно полезны прогулки при температуре ниже десяти градусов. Такой воздух особенно чист, и вероятность подхватить инфекцию гораздо ниже. Наверное, вы замечали, что всплеск вирусных заболеваний чаще всего бывает, когда морозная погода сменяется оттепелью.
Благодаря прогулкам улучшается обмен веществ, растет аппетит ребенка. Благодаря прогулкам на свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка.
