В России с 29 сентября по 5 октября проходит неделя ответственного отношения к сердцу.
Детский врач-кардиолог поликлиники №15 Алина Пашкова рассказала о том, как выявить заболевания сердечно-сосудистой системы у подростков. Она отметила, что родители подростков часто обращаются с жалобами на боли в груди, головные боли и учащенное сердцебиение. При этом подростки зачастую списывают эти симптомы на усталость или стресс. Однако такие проявления могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.
Кардиолог подчеркнула, что переходный возраст - это критический период для формирования сердечно-сосудистой системы. Гормональные изменения и дисбаланс в работе вегетативной нервной системы могут привести к различным нарушениям, таким как артеариальная гипертензия и аритмия. Своевременная диагностика и профилактика, основанная на изменении образа жизни, помогут избежать серьезных заболеваний в будущем.
Основные симптомы чаще всего проявляются в возрасте 12-17 лет, когда происходит активный физический рост и гормональные перестройки. У девочек чаще встречаются вегетососудистая дистония и тахикардия, это связано с более ранним гормональным созреванием, эмоциональной лабильностью и меньшей мышечной массой. У мальчиков часто можно встретить эссенциальную гипертензию и брадикардию, особенно у занимающихся спортом.
Чтобы предотвратить эти нарушения, врач рекомендовала следить за образом жизни подростка. Важно соблюдать режим дня, обеспечивать полноценный ночной сон в 8-10 часов и правильно питаться. Рацион должен включать продукты, богатые калием и магнием, а также овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу, сладкое и печеное лучше сократить. Необходимо также заниматься физической активностью, избегая чрезмерных нагрузок, и также важны регулярные кардионагрузки, которые тренируют сердце и сосуды.
Подростковые переживания могут приводить к ВСД и тахикардии, поэтому важно проводить время на свежем воздухе, делать дыхательные упражнения, заниматься хобби и ограничивать использование гаджетов.
Алина Пашкова призвала родителей не игнорировать жалобы детей и обращаться к специалистам для обследования, чтобы не пропустить возможные патологии сердечно-сосудистой системы.
