Причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний у женщин является сидячий образ жизни.
Недостаток физической активности и сидячий образ жизни — вот основная причина увеличения в последнее время сердечно-сосудистых заболеваний у представительниц прекрасного пола. Данные этого научного исследования сотрудников Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса опубликованы порталом о здоровом образе жизни Medical News Today.
Исследование проводилось среди женщин с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Как оказалось, больше половины из них никаким спортом на досуге не занимались и вели сидячий образ жизни. Медики сетуют, что женщины в возрастной группе от 40 до 64 лет все меньше и меньше занимаются физическими нагрузками.
При этом посильные физические упражнения, хотя бы длительные прогулки по парку — лучшая профилактика проблем с сердцем и сосудами. К тому же длительные прогулки помогают сбросить лишний вес, который тоже ведет к нагрузке на сердце.
Для защиты главного «мотора» организма врачи также советуют отказаться от алкоголя и сигарет, а людям в возрасте за сорок — придерживаться средиземноморской диеты.
