16+
Здоровье

Сонные выходные защищают от деменции

Сонные выходные защищают от деменции
Фото: Ася Семенченко / "Городские вести"

Дополнительный сон во время выходных дней помогает в борьбе с депрессией и развитием деменции.

Полезная привычка может помочь заметно улучшить здоровье. Сон во время выходных дней, как выяснилось, помогает в борьбе с депрессией и развитием деменции.

Ученые из Национального университетского госпиталя Тайваня в течение двух лет вели наблюдения за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет. Участники должны были вести дневники сна и носить акселерометры для фиксации времени сна.

Оказалось, что примерно половина добровольцев в выходные спала дольше, чем в будни. И у этих людей риск снижения когнитивных функций был на 74 процента меньше, чем у тех, кто в выходные долго не спал.

Пока ученые точно не выяснили, как именно дополнительный сон защищает мозг от деменции. Есть предположение, что более долгий сон дает мозгу больше времени для отдыха и восстановления, нейронные связи укрепляются. Адекватный сон может также снижать воспаление, способствующее развитию деменции. Это первое исследование влияния компенсаторного сна на когнитивные нарушения у пожилых. Со ссылкой на BBC об этом сообщает Sciencexxi.com.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

02:10, Общество

До 9 октября продлен запрет на посещение лесов Волгоградской области

00:30, Общество

Волгоградцев ожидает ясная погода 17 сентября

16 Сен, Происшествия

В Волгограде водитель судна создал пробки на Волге

16 Сен, Благоустройство

В Волгоградской области обновляют пешеходные зоны

16 Сен, ЖКХ

Отключения света ожидают три района Волгограда 17 сентября

16 Сен, Общество

МЧС предупреждает волгоградцев о заморозках

16 Сен, Общество

Волгоград оказался в числе лучших городов-миллионников для осеннего отдыха

16 Сен, Культура

На международном фестивале театров кукол представлен театр из Волгограда

16 Сен, Криминал

В Волгограде в суд направлено дело о мошенничестве директора подрядной организации

16 Сен, Общество

В Волгограде матч сборных России и Ирана откроет хореографическое шоу

16 Сен, Общество

Волгоградских автомобилистов будут строже штрафовать за отсутствие детского кресла

16 Сен, Криминал

В Волгограде задержали любителя наркотиков

16 Сен, Образование

Итоги приемной кампании подвели в ВолгГМУ

16 Сен, Общество

Волгоградские операторы службы «112» обработали более 1,4 млн вызовов

16 Сен, Общество

Жителя Волгоградской области суд обязал вернуть деньги центру соцзащиты

16 Сен, Бизнес

Новые возможности для бизнеса изучили предприниматели в Волгограде

16 Сен, Общество

Земельный участок у водоема государству вернул волгоградский суд

16 Сен, Культура

В труппе Волгоградского молодежного театра пополнение

16 Сен, ЖКХ

В конце сентября в двух районах Волгоградской области отключат газ

16 Сен, Общество

На 28,6% увеличился спрос на машины с РКПП в Волгограде

Календарь