16+
Здоровье

Сонные выходные защищают от деменции

Сонные выходные защищают от деменции
Фото: Ася Семенченко / "Городские вести"

Дополнительный сон во время выходных дней помогает в борьбе с депрессией и развитием деменции.

Полезная привычка может помочь заметно улучшить здоровье. Сон во время выходных дней, как выяснилось, помогает в борьбе с депрессией и развитием деменции.

Ученые из Национального университетского госпиталя Тайваня в течение двух лет вели наблюдения за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет. Участники должны были вести дневники сна и носить акселерометры для фиксации времени сна.

Оказалось, что примерно половина добровольцев в выходные спала дольше, чем в будни. И у этих людей риск снижения когнитивных функций был на 74 процента меньше, чем у тех, кто в выходные долго не спал.

Пока ученые точно не выяснили, как именно дополнительный сон защищает мозг от деменции. Есть предположение, что более долгий сон дает мозгу больше времени для отдыха и восстановления, нейронные связи укрепляются. Адекватный сон может также снижать воспаление, способствующее развитию деменции. Это первое исследование влияния компенсаторного сна на когнитивные нарушения у пожилых. Со ссылкой на BBC об этом сообщает Sciencexxi.com.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:10, Общество

76% волгоградцев имеют или хотят найти подработку

15:59, Общество

Дождливые и холодные выходные ждут волгоградцев

15:49, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде увеличивают количество транспорта в день матча Россия - Иран

15:38, Криминал

Волгоградец приревновал бывшую жену к таксисту и хотел его зарезать

15:20, Происшествия

В Волгограде разыскивают женщину, нуждающуюся в помощи медиков

15:04, Происшествия

Бани массово горят в Волгоградской области

14:49, Общество

T2 договорилась с YADRO и ОМП о запуске отечественных решений в рознице

14:47, Происшествия

В Волжском под колеса попали двое подростков

14:19, Происшествия

Фугасную авиационную бомбу нашли под Волгоградом

13:59, ЖКХ

В Воронеже произошло массовое отключение воды и отопления

13:41, Происшествия

В Волгограде пьяный водитель влетел в асфальтоукладчик: видео

13:20, Здоровье

Больше тысячи волгоградцев проверились у онколога в рамках акции

12:59, Транспорт

Новую светофорную схему внедрили на перекрестке в центре Волгограда

12:42, ЖКХ

В Волгограде отопление подают в 86% многоквартирных домов

12:19, Спорт

Болельщики в ожидании матча Россия — Иран в Волгограде

11:59, Происшествия

Крупный ландшафтный пожар сняли на фото и видео под Волгоградом

11:42, ЖКХ

Водопроводы Волгограда готовы к зиме

11:20, Происшествия

Молодого бойца Владимира Колетурина похоронят под Волгоградом

11:01, Происшествия

Пробка сковала Продольную после смертельного ДТП

10:48, Происшествия

Один погиб, двое пострадали: смертельное ДТП в Волгограде попало на видео

Календарь