16+
Здоровье

Сонные выходные защищают от деменции

22 Окт 09:50
Сонные выходные защищают от деменции
Фото: Ася Семенченко / "Городские вести"

Дополнительный сон во время выходных дней помогает в борьбе с депрессией и развитием деменции.

Полезная привычка может помочь заметно улучшить здоровье. Сон во время выходных дней, как выяснилось, помогает в борьбе с депрессией и развитием деменции.

Ученые из Национального университетского госпиталя Тайваня в течение двух лет вели наблюдения за 215 мужчинами и женщинами старше 65 лет. Участники должны были вести дневники сна и носить акселерометры для фиксации времени сна.

Оказалось, что примерно половина добровольцев в выходные спала дольше, чем в будни. И у этих людей риск снижения когнитивных функций был на 74 процента меньше, чем у тех, кто в выходные долго не спал.

Пока ученые точно не выяснили, как именно дополнительный сон защищает мозг от деменции. Есть предположение, что более долгий сон дает мозгу больше времени для отдыха и восстановления, нейронные связи укрепляются. Адекватный сон может также снижать воспаление, способствующее развитию деменции. Это первое исследование влияния компенсаторного сна на когнитивные нарушения у пожилых. Со ссылкой на BBC об этом сообщает Sciencexxi.com.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ольга Багрова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:12, Происшествия

В Волгограде "Волга" вылетела на трамвайные рельсы

11:11, Происшествия

В станице Волгоградской области ввели карантин из-за бешенства

10:58, Происшествия

ВАЗ, УАЗ и МАЗ столкнулись под Волгоградом

10:51, Здоровье

Врач Элеонора Белан назвала волгоградцам продукты, которые стоит исключить из новогоднего меню

10:39, Происшествия

Женщина на «десятке» влетела в дерево под Волгоградом

10:27, Общество

Опубликован график работы на праздники Волгоградского перинатального центра

10:14, Общество

Волгоградцы рассказали, какие путешествия хотели бы совершить на Новый год

10:10, Общество

Волгоградцы рассказали, чем они занимались на работе целый год

10:00, Криминал

В Волгограде фирма пострадала из-за запрещенного для детей контента

09:49, Культура

Волгоградский музей Машкова представит выставку "Время зимнее"

09:48, Здоровье

Врач Османов объяснил, сколько конфет можно съесть ребенку

09:48, Общество

Стало известно, сколько в Волгограде сейчас стоит недвижимость

09:28, Общество

Видео: на севере Волгограда лебеди стаями купаются в Волге

09:28, Криминал

Полицейские изъяли у волгоградца 2 килограмма "травы"

09:28, Транспорт
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде трамваи возобновили движение до "Детского центра"

09:16, Спорт

Казак из Волгоградской области установил новый силовой рекорд

09:14, Общество

В Волгограде сегодня, 25 декабря, вновь зазвучат сирены

09:12, Общество

10 кг подозрительного сырого молока обнаружили в Волгоградской области

08:56, Общество

Волгоград на два дня накроет мощная магнитная буря

08:42, Здоровье

Волгоградцам рассказали график работы медучреждений в праздники

Календарь