16+
Здоровье

Роспотребнадзор назвал волгоградцам полезные от простуд фрукты

Роспотребнадзор назвал волгоградцам полезные от простуд фрукты
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Осень - период респираторных заболеваний, когда организм нужно поддерживать витаминами.

Большинство витаминов осенью можно получить из яблок и груш. По данным Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, в этих фруктах волгоградцы могут найти клетчатку, флавоноиды, а также витамины С, В и К.

В свою очередь хурма поможет волгоградцам наполнить организм антиоксидантами (бета-каротин, лютеин, ликопин, кверцетин, кемпферол), которые замедляют старение, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на здоровье глаз и улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Хурма богата и минералами (калий, кальций, железо, магний, молибден, медь, хром, йод и другие).

Также следует есть больше слив, которые замедляют процесс старения, делают сосудистую стенку более эластичной и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также инжир, который повышает устойчивость организма к простуде. Кроме того, он обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием.

Следует включить в рацион питания осенью и айву. Она хорошо влияет на иммунитет и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:02, Общество

Что нужно сделать 7 августа, чтобы узнать погоду на зиму-2026

21:00, Образование

В Волгограде школьники наденут единую форму по ГОСТу

20:52, Общество

Нитраты в арбузах обнаружили специалисты из Волгограда

20:38, Общество

Аллергикам назвали безопасные зоны от пыльцы в Волгоградской области

20:28, Инфраструктура

В Волгоградской области завершился капитальный ремонт в девяти школах

20:22, Здоровье

Бригада скорой спасла мужчину с инфарктом в Волгограде

20:10, Общество

Волгоградцы обсуждают штрафы родителям за мат детей

20:06, Общество

Более 350 волгоградцев примут участие международной премии #МЫВМЕСТЕ

19:55, Общество

Резкое похолодание идет на Волгоград

19:34, Общество

Что нельзя делать 7 августа, чтобы не заболеть

19:31, Криминал

Избрана мера пресечения убийце знакомого под Волгоградом

19:12, Общество

В Волгограде рядовые жители массово подают на банкротство

19:02, Общество

В Волгограде проект центра поддержки участников СВО прошел госэкспертизу

18:50, Общество

Александровский сквер: гордость Волгограда

18:28, Общество

Три района Волгограда останутся без света 7 августа

18:20, Криминал

Под Волгоградом возбудили дело за хищение 3 млн на строительстве водопровода

18:04, Инфраструктура

В Волгоградской области с господдержкой построили 500 тыс. кв. м жилья

17:59, Происшествия

В Волгоградской области водолазы ищут труп утонувшего

17:58, Здоровье

29 волгоградцам срочно потребовалась помощь инфекциониста

17:45, Криминал

Волгоградку за нанесенные ножевые сожителю суд оставил на свободе

Календарь