16+
Здоровье

Роспотребнадзор назвал волгоградцам полезные от простуд фрукты

Роспотребнадзор назвал волгоградцам полезные от простуд фрукты
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Осень - период респираторных заболеваний, когда организм нужно поддерживать витаминами.

Большинство витаминов осенью можно получить из яблок и груш. По данным Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, в этих фруктах волгоградцы могут найти клетчатку, флавоноиды, а также витамины С, В и К.

В свою очередь хурма поможет волгоградцам наполнить организм антиоксидантами (бета-каротин, лютеин, ликопин, кверцетин, кемпферол), которые замедляют старение, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на здоровье глаз и улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Хурма богата и минералами (калий, кальций, железо, магний, молибден, медь, хром, йод и другие).

Также следует есть больше слив, которые замедляют процесс старения, делают сосудистую стенку более эластичной и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также инжир, который повышает устойчивость организма к простуде. Кроме того, он обладает противовоспалительным и жаропонижающим действием.

Следует включить в рацион питания осенью и айву. Она хорошо влияет на иммунитет и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Ангелина Коробко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

24 Май, Общество

В Волгоградской области под снос идут 17 жилых металлических вагончиков

24 Май, ЖКХ

В Советском районе Волгограда с 27 мая начнутся отключения горячей воды

24 Май, Общество

Порядок действий при ЧС отработали пожарные на базе волгоградского детского лагеря

24 Май, Общество

В Волгоградском регионе наградили представителей химической промышленности

24 Май, Общество

Синоптики пообещали, что 25 мая в Волгограде пройдет без дождя

24 Май, Общество

Александр Бастрыкин заинтересовался работой волгоградских органов опеки

24 Май, ЖКХ

Сразу после выходных свет отключат жителям одного района Волгограда

24 Май, Общество

1,34 млн га засеяли яровыми культурами аграрии Волгоградского региона

24 Май, Общество

43% работающих дистанционно волгоградцев сами попросились на удаленку

24 Май, Общество

В Волгограде состоялось награждение победителей конкурса «Царицынский бизнес»

24 Май, Происшествия

Террористическая угроза «возникла» на предприятии в Камышине

24 Май, Культура

Волгоградцам покажут «Бал в Савойе»

24 Май, Происшествия

26 мая в Волгограде похоронят экс-судью Марию Полетаеву

24 Май, Транспорт

В Волгоградской области ремонтируют 52-метровый мост через реку Иловля

24 Май, Необычное

Что нужно делать 25 мая, чтобы избежать сурового наказания и привлечь удачу

24 Май, Общество

14 миллионов гостей посетили выставку-форум «Россия»

24 Май, Происшествия

Волгоградцы сообщили о масштабном сбое в работе Telegram

24 Май, Спорт

В Волгоградской области назвали победителя студенческого фестиваля ГТО

24 Май, Общество

Рабочий день в пятницу для волгоградок предложили сократить на два часа

24 Май, Общество

Больше полумиллиона рублей расходов возместит волгоградка за эвакуацию детей

Календарь