Врач рассказала волгоградцам о здоровье школьников.
С 5 по 11 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья. Ее цель - повысить осведомленность людей о важности ментального благополучия, профилактике стресса и методах сохранения эмоциональной устойчивости.
О том, как сохранить психическое здоровье младших школьников, рассказала клинический психолог Волгоградской областной клинической психиатрической больницы Александра Халаим.
По ее словам, всего пару месяцев назад ребенок посещал детский сад и соблюдал режим дня, а теперь его ведущая деятельность — учебная. Родителям будущих первоклассников психолог советует организовать режим так, чтобы оставалось время для отдыха в обед.
- Особенно это важно в первом и втором классе: 20–30 минут после школы на диване положительно отразятся на продуктивности, - говорит доктор. - Важным фактором психологического комфорта в школе является коллектив. Ребенку важно чувствовать, что его принимают и что он часть класса, поэтому родителям стоит поощрять внешкольное общение с одноклассниками.
Один из самых болезненных вопросов - успеваемость. Психолог напомнила, что в семь лет ребенок еще не отделяет отметку от своей личности: «5» для него значит «я хороший», а «2» - «я плохой». Задача родителей в этот период не контролировать оценки, а хвалить за старания и усилия.
Ребенок должен учиться ради знаний, а не из страха получить не ту оценку. За неудачи лучше не ругать, а дать установку: «ты только учишься, и это нормально - что-то не знать». Полезно играть дома в школу, где ребенок выступает учителем. При выполнении домашних заданий нужно чередовать нагрузку и отдых.
Что касается дополнительных занятий, у школьника должна быть радость от посещения кружков. Важно, чтобы внеурочная деятельность была не дополнительной когнитивной нагрузкой, а сменой деятельности. Родителям стоит интересоваться настроением ребенка и событиями школьной жизни, а не оценками.
Если ребенок систематически отказывается идти в школу, не высыпается при соблюдении режима, жалуется на головные боли и становится раздражительным, это повод обратиться к психологу.
В Волгограде врачи нашли опухоль мозга у двоих младенцев.
