К такому выводу пришли ученые.
Американские ученые предупреждают: избыток дневного сна у пожилых людей может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем и повышенном риске смерти.
Масштабное исследование длилось почти 30 лет, с 1997 по 2025 год. За это время под наблюдением находились 1 338 человек, каждого из которых отслеживали не менее 19 лет. Помимо опросов, ученые использовали специальные наручные мониторы, которые точно фиксировали циклы активности, поведение ночью и днем и общую продолжительность отдыха.
Волгоградцы переживут 20-градусные перепады температуры.
Результаты выявили 3 типа дневного сна, которые резко повышают смертность. Наименее опасный из них - просто частый дневной сон: он увеличивает риск смерти на 7%. Длительный дневной отдых опаснее: каждый лишний час дремы добавляет около 13% к вероятности летального исхода. Самым тревожным сценарием оказался утренний сон - те, кто любит прикорнуть после завтрака, рискуют уйти из жизни на 30% чаще тех, кто днем бодрствует, - пишет "Рlanet-today".
Медики при этом подчеркивают: сам по себе сон не является прямой причиной смерти. Постоянное желание спать днем - это сигнал организма о скрытых болезнях, хронических нарушениях, сбоях циркадных ритмов или патологиях сна.
Волшебство случается: в Волгограде экстрасенсы сразились на LA SPECCO.
Если пожилого человека неудержимо клонит в сон среди дня, это повод как можно скорее обратиться к врачу и пройти полное обследование.
