16+
Здоровье

Кардиологи рассказали волгоградцам о симптомах слабых сосудов

Кардиологи рассказали волгоградцам о симптомах слабых сосудов
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Специалисты дали несколько советов, как исправить ситуацию.

Слабые сосуды - частая причина недомоганий, о которой многие люди даже не догадываются, отмечают специалисты Волгоградского кардиологического центра. При этом пациент может отмечать у себя такие симптомы, как головокружение, холодные конечности, высокое артериальное давление, потемнение в глазах. При слабых сосудах также возникает низкая работоспособность, отмечается плохой сон и память, шум в ушах, частое сердцебиение.

- Наши пациенты часто задают вопрос: «Как укрепить сосуды?», - задаются вопросом кардиологи на своей страничке в соцсетях. - Нужно подключить регулярные физические нагрузки. При отсутствии активности сосуды становятся "ленивыми", теряют гибкость и эластичность. Следует сократить количество простых углеводов, а рацион обогатить продуктами с высоким содержанием витамина С, который содержится в чернике, красной и черной смородине, клубнике, цитрусовых, брокколи, перце, петрушке.

Врачи рекомендуют при слабых сосудах пить больше воды, спать не менее 8 часов, контролировать свой вес, отказаться от алкоголя и курения.

В случае серьезных недомоганий нужно вовремя обратиться к врачу, что поможет избежать возможных осложнений.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:44, Общество

В Волгограде 102 квартиры в строящихся домах закуплены для детей-сирот

11:16, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

В Волгограде 8 февраля отмечают День Российской науки

10:56, Происшествия

В Волжском автомобиль «Хендэ Солярис» наехал на подростка

10:38, Происшествия

Под Волгоградом председателя СНТ оштрафовали за отказ в информации

10:20, Происшествия

В центре Волгограда «ВАЗ-2114» снес электровелосипед

10:05, Общество

В Волгограде иностранцам запретили покупать недвижимость

09:40, Общество

Магнитный шторм потревожит волгоградцев в начале недели

09:23, Общество

Боец с позывным "Механ" из "Бессмертного Сталинграда" погиб в СВО

08:59, Общество

19 стихийных свалок ликвидировали в Волгоградской области

08:37, Общество

В Волгограде Волга покрылась "морозными цветами"

08:13, Происшествия

В Волгоградской области отразили атаку БПЛА на нефтеперегонную станцию

07:58, Общество

В феврале волгоградцам увеличат пенсии

07:29, Общество

Что запрещается 8 февраля ради счастья и здоровья

02:20, Происшествия

Пьяный волгоградец заточкой порезал колесо патрульной машины ДПС

01:05, Общество

Запреты для волгоградцев на 8 февраля: как не потерять красоту и здоровье

7 Фев, Общество

Многодетные волгоградские семьи приобретают жилье взамен земельного участка

7 Фев, Образование

Волгоградские школьники участвуют в профилактической акции #ЗимаБЕЗопасности_34

7 Фев, Культура

Волгоградская молодежь узнала о снаряжении советских солдат

7 Фев, Здоровье

Врач настоятельно рекомендует волгоградцам не бояться ФГДС

7 Фев, Происшествия

Романтик обернулся для волгоградца административным арестом

Календарь