16+
Здоровье

Кардиологи рассказали волгоградцам о симптомах слабых сосудов

Кардиологи рассказали волгоградцам о симптомах слабых сосудов
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Специалисты дали несколько советов, как исправить ситуацию.

Слабые сосуды - частая причина недомоганий, о которой многие люди даже не догадываются, отмечают специалисты Волгоградского кардиологического центра. При этом пациент может отмечать у себя такие симптомы, как головокружение, холодные конечности, высокое артериальное давление, потемнение в глазах. При слабых сосудах также возникает низкая работоспособность, отмечается плохой сон и память, шум в ушах, частое сердцебиение.

- Наши пациенты часто задают вопрос: «Как укрепить сосуды?», - задаются вопросом кардиологи на своей страничке в соцсетях. - Нужно подключить регулярные физические нагрузки. При отсутствии активности сосуды становятся "ленивыми", теряют гибкость и эластичность. Следует сократить количество простых углеводов, а рацион обогатить продуктами с высоким содержанием витамина С, который содержится в чернике, красной и черной смородине, клубнике, цитрусовых, брокколи, перце, петрушке.

Врачи рекомендуют при слабых сосудах пить больше воды, спать не менее 8 часов, контролировать свой вес, отказаться от алкоголя и курения.

В случае серьезных недомоганий нужно вовремя обратиться к врачу, что поможет избежать возможных осложнений.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

08:11, Транспорт

В Волгограде задерживаются авиарейсы в Египет, Сибирь и Югру

07:52, Культура

В Волгограде фестиваль #ТриЧетыре завершится лазерным шоу и салютом

07:19, Происшествия

Под Волгоградом городищенцы помогают семье погорельцев

06:57, Происшествия

Последствия смертельного заезда байкера показали под Волгоградом

06:38, Происшествия

В Волгограде экстренно эвакуировали детей из лицея № 1

06:20, Транспорт

В аэропорту Волгограда сняли ограничения на полеты

04:00, Общество

3 сентября волгоградцев ожидает похолодание

02:35, Криминал

Под Волгоградом судили мошенницу из Санкт-Петербурга

00:45, Общество

Камышанин Дмитрий Вдовенко погиб в ходе СВО

2 Сен, Общество

Танцы и мастер-классы: муниципальные учреждения Волгограда готовятся к сентябрьским мероприятиям

2 Сен, Общество

В Волгограде без света останутся четыре района 3 сентября

2 Сен, Криминал

В Волгограде почти на пол миллиона рублей оштрафовали студента за дачу взятки

2 Сен, Общество

В рамках фестиваля #ТриЧетрые на «Волгоград Арене» пройдет финал турнира по футболу команд высших учебных заведений

2 Сен, Происшествия

В Волгограде сгорел легковой автомобиль из-за неисправности

2 Сен, Общество

Учреждения культуры из Волгограда представят программу к фестивалю #ТриЧетыре и Дню города

2 Сен, Происшествия

7 мигрантов из Волгоградской области будут выдворены из страны

2 Сен, Общество

МЧС предупреждает волгоградцев о ливнях и сильном ветре

2 Сен, Общество

В Волгограде суд оштрафовал владелицу базы отдыха за нарушения пожарной безопасности

2 Сен, Общество

Волгоградцам рассказали о повышении штрафов за помеху на пути спецтранспорта

2 Сен, Общество

При выполнении боевой задачи погиб уроженец Камышина Дмитрий Вдовенко

Календарь