16+
Здоровье

Кардиологи рассказали волгоградцам о симптомах слабых сосудов

Кардиологи рассказали волгоградцам о симптомах слабых сосудов
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Специалисты дали несколько советов, как исправить ситуацию.

Слабые сосуды - частая причина недомоганий, о которой многие люди даже не догадываются, отмечают специалисты Волгоградского кардиологического центра. При этом пациент может отмечать у себя такие симптомы, как головокружение, холодные конечности, высокое артериальное давление, потемнение в глазах. При слабых сосудах также возникает низкая работоспособность, отмечается плохой сон и память, шум в ушах, частое сердцебиение.

- Наши пациенты часто задают вопрос: «Как укрепить сосуды?», - задаются вопросом кардиологи на своей страничке в соцсетях. - Нужно подключить регулярные физические нагрузки. При отсутствии активности сосуды становятся "ленивыми", теряют гибкость и эластичность. Следует сократить количество простых углеводов, а рацион обогатить продуктами с высоким содержанием витамина С, который содержится в чернике, красной и черной смородине, клубнике, цитрусовых, брокколи, перце, петрушке.

Врачи рекомендуют при слабых сосудах пить больше воды, спать не менее 8 часов, контролировать свой вес, отказаться от алкоголя и курения.

В случае серьезных недомоганий нужно вовремя обратиться к врачу, что поможет избежать возможных осложнений.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Елена Силантьева
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:18, Общество

Волгоградский фонд «Защитники Отечества» принял граждан по личным вопросам

19:57, Здоровье

53 малыша появились на свет в Волгоградской области путем ЭКО

19:37, Культура

В Волгограде прошли «Чтения Победы»

19:11, Общество

Волгоградские мамы получают региональную выплату на первого ребенка

18:51, Общество

В Волгограде на 53% увеличился спрос на аренду квартир

18:24, Происшествия

Волгоградка пришла на судебное заседание подшофе

18:09, Происшествия

Волгоградская пенсионерка перевела 500 тыс. рублей на «безопасный счет»

17:52, Происшествия

Граждане стали злоупотреблять самозапретом на выдачу кредитов и займов

17:26, Благоустройство

В СНТ «40 лет Октября» в Волгограде разгребли мусорные завалы

17:08, Общество

Зампрокурора Волгоградской области отправился в колонию №19

16:44, Общество

Безопасный рис для плова назвали волгоградцам эксперты

16:39, Происшествия

Волгоградца осудят за 20 тыс. пачек немаркированных сигарет

16:17, Криминал

Волгоградка придумала инвалидность и обогатилась на 1,6 млн рублей

16:17, Спорт

Матч волгоградского «Ротора» покажут в кино

16:00, Происшествия

Огромный ангар загорелся ночью под Волгоградом

15:54, Здоровье

Волгоградки могут бесплатно пройти процедуру ЭКО

15:47, Общество

В Волгограде выберут лучшего земского почтальона

15:40, Общество

В Волгоградской области интенсивно развиваются государственные паблики

15:35, Происшествия

Бастрыкин заинтересовался переселением волжан из аварийного общежития

15:27, Происшествия

Под Волгоградом горе-отец выплатил долг по алиментам под страхом тюрьмы

Календарь