16+
Здоровье

Какие растительные продукты могут заменить мясо

Какие растительные продукты могут заменить мясо
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Многие люди решают отказаться от мяса и других продуктов животного происхождения. Чем их можно заменить?

Кто-то соблюдает пост или придерживается вегетарианства, а кто-то старается избежать риска преждевременного старения от употребления мяса. В магазинах можно найти котлеты, сыр и молоко из сои. По вкусу они похожи на оригиналы, но отличаются свойствами.

Как сообщает портал «Подмосковье сегодня» со ссылкой на врача-терапевта Яну Шмелеву, отказ от животной пищи продиктован желанием улучшить здоровье. А разнообразить ежедневный рацион можно растительными продуктами, отказавшись от мяса. Веганские заменители мясных и молочных блюд полезны. Например, тофу, который готовится из сои, заменит мясо и морепродукты.

Также врач рекомендует добавить в свой рацион грибы, которые по составу тоже схожи с мясом. По калорийности и питательности с ним сопоставимы баклажаны, фасоль и другие бобовые, цветная капуста. Но прежде, чем совсем отказаться от мяса, нужно провести обследование организма и посоветоваться с врачом. Поскольку некоторым людям мясо жизненно необходимо, так как растительные белки не заменят в полной мере животные.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

11:50, Общество

Губернатор Андрей Бочаров ответил на главные запросы волгоградцев

11:47, Общество

Соблюдение нехитрых правил поможет волгоградцам избежать телефонного мошенничества

11:46, Криминал

Волгоградку задержали за передачу своих банковских карт мошенникам

11:31, Общество

В Волгограде взяточник получил срок за 4 млн рублей

11:22, Общество

Форум предпринимателей пройдет в Волгоградской Горьковке

11:17, Общество

Аномальное завершение лета предсказал синоптик волгоградцам

11:12, Общество

Военная санитарка из Волгограда отмечает свое 99-летие

11:04, Происшествия

Две женщины пострадали в ДТП под Волгоградом

11:02, Общество

Волгоградцы чаще стали искать удаленную работу

10:56, Общество

В Волгоградской области подсчитали число занятых в экономике мигрантов

10:50, Общество

Как правильно выбирать фрукты и ягоды, рассказали волгоградцам

10:40, Общество

С 1 сентября волгоградцам изменят правила расчета средней зарплаты

10:40, Общество

С 1 сентября волгоградцы заплатят штраф до 2 млн за зажигалки детям

10:30, Общество

Волгоградские приставы взыскали компенсацию для получившего травму ребенка

10:23, Общество

Волгоградец отсудил деньги за оплаченные, но непосещенные занятия

10:17, Общество
Фото: пресс-служба лагеря «Авангард», Артем Большаков

Концерт Юты завершил летний сезон в волгоградском лагере «Авангард»

10:14, Инфраструктура
фото: администрация Волгограда

Строительство спортплощадки завершили в Волгограде

09:56, Общество

Огурцы взлетели в цене в Волгоградской области

09:55, Транспорт

Под Волгоградом на 10 рублей подорожает проезд на маршрутке 110

09:54, Образование

Студентам волгоградских вузов увеличат стипендии

Календарь