16+
Здоровье

Какие растительные продукты могут заменить мясо

Какие растительные продукты могут заменить мясо
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Многие люди решают отказаться от мяса и других продуктов животного происхождения. Чем их можно заменить?

Кто-то соблюдает пост или придерживается вегетарианства, а кто-то старается избежать риска преждевременного старения от употребления мяса. В магазинах можно найти котлеты, сыр и молоко из сои. По вкусу они похожи на оригиналы, но отличаются свойствами.

Как сообщает портал «Подмосковье сегодня» со ссылкой на врача-терапевта Яну Шмелеву, отказ от животной пищи продиктован желанием улучшить здоровье. А разнообразить ежедневный рацион можно растительными продуктами, отказавшись от мяса. Веганские заменители мясных и молочных блюд полезны. Например, тофу, который готовится из сои, заменит мясо и морепродукты.

Также врач рекомендует добавить в свой рацион грибы, которые по составу тоже схожи с мясом. По калорийности и питательности с ним сопоставимы баклажаны, фасоль и другие бобовые, цветная капуста. Но прежде, чем совсем отказаться от мяса, нужно провести обследование организма и посоветоваться с врачом. Поскольку некоторым людям мясо жизненно необходимо, так как растительные белки не заменят в полной мере животные.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:48, Общество

Чем нельзя заниматься 18 сентября, рассказали волгоградцам

14:39, Общество

За лето Волгоградская область привлекла туристов со всей страны

14:32, Общество

Волжский суд изъял имущество экс-председателя Верховного суда Адыгеи

14:10, Инфраструктура
скриншот: администрация Волгограда

Километровый участок на Металлургов восстанавливают в Волгограде

13:59, Общество

Новым главврачом Михайловской ЦРБ под Волгоградом назначена Татьяна Борощук

13:48, Криминал

Уличного грабителя задержали на юге Волгограда

13:42, Здоровье

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, чем кормить ребенка перед школой

13:32, Экономика

Меры повышения эффективности экоконтроля обсудили в Волгограде

13:31, Общество

Волгоградцам предлагают с аукциона взять землю в аренду

13:20, Криминал

В Волгограде экс-полицейского обвиняют в вымогательстве и грабеже

13:12, Криминал

В Волгоградской области задержали угонщика автомобиля с автобазы

12:54, Криминал

В Волгоградской области 17 сентября бывший зэк зарезал приятеля

12:36, Общество

Большую партию спецснаряжения передала Волгоградская область на СВО

12:30, Происшествия

На дачах в Волгограде после пожара нашли труп неизвестного

12:24, Происшествия

В Волгограде задержан подозреваемый в сбыте наркотиков через закладки

12:16, Криминал

В Камышине мужчина обманом купил участок в 20 раз дешевле рыночной стоимости

12:16, Экономика

2650 газовых объектов приватизируют в Волгоградской области

11:56, Происшествия

В Волгограде юный байкер столкнулся с иномаркой

11:51, Происшествия

Бастрыкин взял на карандаш дело об избиении волгоградского школьника

11:50, Спорт

К «Кроссу нации – 2025» присоединятся волгоградцы

Календарь