16+
Здоровье

Какие растительные продукты могут заменить мясо

Какие растительные продукты могут заменить мясо
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Многие люди решают отказаться от мяса и других продуктов животного происхождения. Чем их можно заменить?

Кто-то соблюдает пост или придерживается вегетарианства, а кто-то старается избежать риска преждевременного старения от употребления мяса. В магазинах можно найти котлеты, сыр и молоко из сои. По вкусу они похожи на оригиналы, но отличаются свойствами.

Как сообщает портал «Подмосковье сегодня» со ссылкой на врача-терапевта Яну Шмелеву, отказ от животной пищи продиктован желанием улучшить здоровье. А разнообразить ежедневный рацион можно растительными продуктами, отказавшись от мяса. Веганские заменители мясных и молочных блюд полезны. Например, тофу, который готовится из сои, заменит мясо и морепродукты.

Также врач рекомендует добавить в свой рацион грибы, которые по составу тоже схожи с мясом. По калорийности и питательности с ним сопоставимы баклажаны, фасоль и другие бобовые, цветная капуста. Но прежде, чем совсем отказаться от мяса, нужно провести обследование организма и посоветоваться с врачом. Поскольку некоторым людям мясо жизненно необходимо, так как растительные белки не заменят в полной мере животные.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

01:30, Криминал

Суд взыскал с предпринимателя материальный ущерб на 166 млн рублей

18 Июл, Общество

В Волгоградской области обсудили новые правила по обращению со строительным мусором

18 Июл, Инфраструктура

В Волгограде по улице КИМ завершается строительство дороги

18 Июл, Общество

Более 73 тыс. детей отдохнули в летних лагерях Волгоградской области

18 Июл, Происшествия

В Волгоградской области мужчину переехал поезд

18 Июл, Происшествия

В Волгоградской области один погиб и двое пострадали в ДТП на трассе

18 Июл, Инфраструктура

В Волгоградской области отремонтировали 210 подъездов

18 Июл, ЖКХ

Установку новой дымовой трубы завершили на котельной в Ворошиловском районе Волгограда

18 Июл, Происшествия

В Волгограде женщина отдала мошенникам почти 2 млн рублей

18 Июл, ЖКХ

19 июля жители одного района Волгограда останутся без электричества

18 Июл, ЖКХ

В Волгоградском регионе коммунальную компанию оштрафовали на миллионы

18 Июл, Образование

Волгоградка через суд доказала наличие высшего юридического образования

18 Июл, Здоровье

Как помочь человеку при солнечных ожогах, рассказал волгоградский врач

18 Июл, Образование

Волгоградский вуз создал к своему юбилею Фонд целевого капитала

18 Июл, Общество

На два дня отключат телевидение и радио в Волгоградской области

18 Июл, Общество

Волгоградцам запретили ходить и ездить в лес до 7 августа

18 Июл, Общество

В каких сферах больше всего вакансий, рассказали волгоградцам

18 Июл, Криминал

Волгоградца суд обязал вернуть государству деньги

18 Июл, Общество

Что нельзя делать 19 июля волгоградцам, иначе можно спугнуть счастье

18 Июл, Происшествия

В Волжском ищут мужчину, который нуждается в помощи врачей

Календарь