Здоровье

Диетолог рассказала о пользе и вреде семечек

12 Фев 22:53
Диетолог рассказала о пользе и вреде семечек
Фото: mpechicago.com

От них можно потолстеть.

Семена подсолнечника могут быть полезными для здоровья. Об этом заявила врач-диетолог Тамара Прунцева в своём интервью для радио Sputnik. По её словам, в семечках содержится большое количество витамина Е, который очень необходим для здоровья кожи, волос и ногтей. Кроме того, при регулярном употреблении в разумных дозах он имеет свойства замедлять процесс старения в клетках организма, а содержащаяся в семечках медь положительно сказывается на состоянии костей. Но важно знать меру и не увлекаться – избыток пойдёт только во вред.

При этом не стоит забывать, как подчёркивает диетолог, что семечки очень калорийные (в 100 г сырых семечек содержится около 600 калорий, а в жареных – порядка 700). Поэтому людям, имеющим склонность к лишнему весу, нужно быть осторожными. Также не стоит употреблять семечки при некоторых заболеваниях ЖКТ – в частности, при панкреатите.

«Мой дорогой!»

фотоконкурс«Мой дорогой!»

принять участие

голосуйте за участников конкурса

18:22, Спорт

Защитник «Ротора» показал, как тренируется дома

17:36, Необычное

В Волгограде заметили «антивирусное такси»

Фото: www.kinopoisk.ru
16:43, Общество

Сидим дома: топ-6 фильмов об эпидемиях

15:57, Образование

Волгоградские студенты стали дипломантами всероссийской олимпиады

Mori cinema 15:07, Происшествия

В Волгограде хлебовоз возле магазина скатился в столб

Новых случаев заражения в Волгоградской области нет
14:23, Общество

Новых случаев заражения в Волгоградской области нет

13:49, Общество

Умер председатель волгоградского отделения ДОСААФ Сергей Забеднов

12:47, Общество

«Сидим дома»: Волгоград, день второй - банкоматы, рынки, парикмахерские

11:50, Благоустройство

В Волгограде студотряды высадили сотни роз возле социальных учреждений

11:12, Здоровье

Врачи выявили ранний признак коронавируса

10:29, Общество

Английский, дети, книги: Исинбаева рассказала, что делает на карантине

09:50, Криминал

Двое водителей в Волгограде и Волжском врезались в грузовики

09:00, Общество

Сегодня обещают самый тёплый день марта

08:55, Здоровье

«29 марта, ситуация сейчас» в Волгограде, стране и в мире: все новости о коронавирусе онлайн

28 Мар, Общество

Час земли: 28 марта в Волгограде «Родина-мать» погрузится во тьму

28 Мар, Здоровье

В России разработали лекарство для лечения коронавируса

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
28 Мар, Общество

Что волгоградцы смогут купить в магазинах при пандемии коронавируса

Фото: Сергей Желтов / «Городские вести»
28 Мар, Общество

Льготные проездные временно перестанут действовать в Волгограде

28 Мар, Экономика

24 волгоградских малых предприятия получат статус социальных

28 Мар, Здоровье

В волгоградские аптеки поступят 600 тысяч медицинских масок