16+
Здоровье

Врачи перечислили 10 простых способов профилактики ОРВИ

Врачи перечислили 10 простых способов профилактики ОРВИ
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Соблюдая это рекомендации, вы убережете себя от простуды.

Начался эпидсезон. Все больше волгоградцев подхватывают вирусы или бактерии и уходят на больничный. Болеют все от мала до велика: с кашлем, чиханием и температурой остаются дома дети, школьники, студенты, взрослые и пенсионеры.

Как известно, предупредить намного проще, чем лечить.

Обязательно мыть руки с маслом после посещения улицы и общественных мест. Можно дополнительно пользоваться антисептиком.

Медики советуют каждый вечер промывать нос солевыми теплыми растворами.

Неплохо на иммунитет влияет закаливание. Но делать это надо с умом и заранее.

Желательно меньше посещать места массового скопления людей.

Также врачи советуют высыпаться и меньше стрессовать.

При чихании или кашле используйте одноразовые платочки, которые можно тут же выкинуть.

Не забывайте проветривать и чаще делайте влажную уборку.

Ставьте вакцины.

Одевайтесь по погоде. Понятно, что всегда хочется выглядеть красиво, но здоровье все-таки важнее.

Не забывайте про правильное и разнообразное питание.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

21:00, Происшествия

В Волгограде подросток перевернулся на мотоцикле

20:39, Общество

В Волгоградской области за неделю 106 человек укусили клещи

19:53, Общество

77 волгоградских подростков попали в Центр временного содержания несовершеннолетних

19:20, Инфраструктура

В Волгоградской области лидирует индивидуальное строительство

18:55, Общество

В Волгограде в производство эластомеров внедрят бережливые технологии

18:37, Транспорт

Около 100 юных волгоградцев приняли участие в семейном празднике «Семейный экспресс» на Приволжской детской железной дороге

18:35, Происшествия

В аэропорту Волгограда обнаружили такси с подложным номером

18:00, Экономика

29 призовых мест заняли волгоградцы на премии «Экспортер года»

17:58, Общество

Что запрещено делать 16 июля, чтобы не покинуло счастье

17:43, Происшествия

В Волжском полиция нашла водителя, совершавшего опасные маневры

17:39, Экономика

С 2026 года волгоградцы будут платить универсальным QR и цифровыи рублем

17:21, Культура

Волгоградский планетарий отметил юбилей советско-американского полета в космос

17:20, Общество

Мощные ливни из Москвы надвигаются на Волгоград

17:07, Здоровье

Волгоградкам дали советы, как правильно планировать беременность

17:03, Общество

В Волгоградской области временно отключат Дорожное радио

16:55, Общество

Волгоградцы будут жить по закону, защищающему религиозные символы

16:45, Общество

Волгоградцы подали более 6 тысяч жалоб в Роспотребнадзор за полгода

16:33, Общество
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

В Волгограде ищут подрядчика для ремонта кровли и фасада гимназии

16:15, Общество

Путин поручил улучшить трудоустройство участников СВО

16:06, Общество

Волгоградский облсуд оставил пенсионера Пака в СИЗО

Календарь