16+
Здоровье

Врачи перечислили 10 простых способов профилактики ОРВИ

Врачи перечислили 10 простых способов профилактики ОРВИ
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Соблюдая это рекомендации, вы убережете себя от простуды.

Начался эпидсезон. Все больше волгоградцев подхватывают вирусы или бактерии и уходят на больничный. Болеют все от мала до велика: с кашлем, чиханием и температурой остаются дома дети, школьники, студенты, взрослые и пенсионеры.

Как известно, предупредить намного проще, чем лечить.

Обязательно мыть руки с маслом после посещения улицы и общественных мест. Можно дополнительно пользоваться антисептиком.

Медики советуют каждый вечер промывать нос солевыми теплыми растворами.

Неплохо на иммунитет влияет закаливание. Но делать это надо с умом и заранее.

Желательно меньше посещать места массового скопления людей.

Также врачи советуют высыпаться и меньше стрессовать.

При чихании или кашле используйте одноразовые платочки, которые можно тут же выкинуть.

Не забывайте проветривать и чаще делайте влажную уборку.

Ставьте вакцины.

Одевайтесь по погоде. Понятно, что всегда хочется выглядеть красиво, но здоровье все-таки важнее.

Не забывайте про правильное и разнообразное питание.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

07:41, Криминал

В Волгограде 18-летний студент помогал воровать деньги у стариков

07:06, Общество

В Волгограде свадебный бум заставил ЗАГСы работать как конвейер

06:46, Экономика

На юге Волгограда продают новый ТЦ за 80 млн рублей

06:31, Происшествия

Под Волгоградом подростки на мопеде и "Жигулях" устроили ДТП

04:00, Общество

Что нельзя волгоградцам делать 26 мая, чтобы не растерять удачи

01:20, Общество

В Волгограде простились с бывшим директором школы Нелли Сиротенко

25 Май, Образование

В Волгограде прошел региональный фестиваль робототехники

25 Май, Общество

Какой будет погода в Волгограде 26 мая, сообщили синоптики

25 Май, Общество

Больше восьми тонн семян лесных растений высадят в питомниках волгоградских лесничеств

25 Май, ЖКХ

Три района Волгограда останутся 26 мая без электричества

25 Май, Общество

Волгоградцы скупают плюшевых монстров Лабубу

25 Май, Происшествия

В Волгоградской области продолжается поиск Александра Малышева

25 Май, Общество

На юге Волгограда мужчина ударил ребенка

25 Май, Культура

Жители Волгоградской области отметили Сабантуй

25 Май, Общество

Волгоградские специалисты обеззаразили 260 тысяч кубометров зернохранилищ

25 Май, Происшествия

В Волгограде супруги-пенсионеры перевели мошенникам 5,8 млн рублей

25 Май, Общество

Что волгоградцам нельзя делать 26 мая, чтобы удача оставалась с ними

25 Май, Общество

Волгоградцы поспешили в ЗАГСы 25 мая

25 Май, Транспорт

В Волгограде трамваи нескольких маршрутов стали работать по новой схеме

25 Май, Общество

В Волгограде скончалась бывший директор школы № 100

Календарь