Людям, имеющим некоторые заболевания, нельзя есть летнюю ягоду.
Половина лета позади, июль перевалил во вторую половину. Самое время стучать по бахчевым кулаком и нести домой огромный арбуз.
Диетолог Наталия Гридина рассказала "Лайфу", что не стоит переедать эту сочную вкусную ягоду. За раз желательно съесть не больше 300 граммов арбуза.
Специалист не советует есть арбуз перед сном. В нем содержится много сахара, а он приводит к выбросу инсулина. Неподвижное состояние после поедания арбуза может привести к появлению нежелательных жировых отложений. А большое количество жидкости из ягоды приведет к утренним отекам.
Также диетолог не советует есть арбуз на пустой желудок и заменять им прием пищи. Это может привести к боли, вздутию, тяжести и тошноте.
Также есть категория людей, кому не стоит есть арбузы. Ягоды противопоказана людям с сахарным диабетом и лишним весом из-за высокого содержания сахара. Не стоит налегать на арбузы и людям с заболеваниями почек. Калий в арбузах нежелателен к употреблению пациентам с нарушениями сердечного ритма.
