Простые рекомендации в сложное время.
Волгоградское управление Роспотребнадзора еще раз напомнило всем жителям региона о соблюдении общих правил безопасности в период пандемии COVID-19 и роста сезонных ОРВИ.
№ 1. Как можно чаще дезинфицируйте руки и контактные поверхности.
Регулярная чистка спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками рук, рабочих поверхностей и гаджетов, а также уборка помещений бытовыми моющими средствами – важные меры профилактики коронавирусной инфекции и сезонных вирусов.
№ 2. Соблюдайте социальное дистанцирование.
Чтобы уменьшить вирусную нагрузку на организм, пользуйтесь индивидуальными средствами защиты и соблюдайте дистанцию примерно в 1,5 метра до другого человека. Не трогайте грязными руками лицо, глаза, нос и рот. Старайтесь свести к минимуму социальные контакты.
№ 3. Здоровый образ жизни – дополнительное преимущество перед различными болезнями.
Полноценный сон, сбалансированное питание, постоянная физическая нагрузка повысят сопротивляемость вашего организма к внешним угрозам.
№ 4. Обязательно носите маску и перчатки.
Маски и перчатки не дают стопроцентной гарантии от заражения коронавирусной инфекцией, но способны значительно снизить вирусную нагрузку на организм. Это означает, что если вы все-таки инфицируетесь, то с большей долей вероятности переболеете в легкой форме, чем те, кто не защищался совсем.
При этом нужно правильно использовать личные средства защиты. Медицинские маски должны полностью закрывать нос, рот и подбородок и меняться каждые 2 часа. До надевания и после снятия этого предмета гигиены необходимо продезинфицировать руки. Одноразовые перчатки также должны утилизироваться после однократного применения.
Маски и перчатки необходимо носить во всех общественных местах, включая подъезды, лифты и транспорт.
№ 5. Каков порядок действий при появлении первых симптомов заболевания ОРВИ?
Не выходить из дома и вызвать к себе медицинского специалиста. Если вы не можете дозвониться в поликлинику, то вам помогут в специальном контактном центре.
