16+
Здоровье

Волгоградцам назвали пользу лени

8 Фев 17:30
Волгоградцам назвали пользу лени
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Оказывается, лень улучшает когнитивные функции.

Лень играет важную роль в жизни человека, так как помогает организму восстановить потраченную энергию.

Об этом подробно рассказала терапевт Екатерина Кабаненко в телепрограмме «Доктор 24». Она объяснила, что лень способствует снижению уровня стресса, особенно у тех, кто ведет активный образ жизни, много работает и постоянно куда-то спешит. Кроме того, врач подчеркнула, что лень может снизить риск развития психических расстройств. Когда человек постоянно занят работой, его мозг подавляет эмоции и чувства, что приводит к их накоплению. В результате это может вызвать усиление тревожности, конфликты с близкими, развитие синдрома эмоционального выгорания и даже панические атаки.

Также Кабаненко отметила, что лень положительно влияет на когнитивные способности и общую продуктивность. Это своего рода восстановительный отдых, который позволяет человеку после перерыва работать более эффективно. Интересно, что активность мозга может потреблять до 25% от общего количества энергии организма.

- Лежать и смотреть в потолок, ничего не делая, — это очень полезно. Даже 15 минут такого отдыха достаточно, чтобы избежать физической и эмоциональной усталости. Подобная “ленивая медитация” помогает мозгу отпустить навязчивые мысли, расслабиться и восстановить силы, — добавила терапевт.

Ранее "Городские вести" писали о пользе и вреде банных процедур.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

09:38, ЖКХ

В Волгограде построили новый трубопровод для горячей воды на севере

09:30, Инфраструктура

Первый этап реконструкции улицы Латошинской завершили в Волгограде

09:18, Общество

Плюс 30 будет в Волгограде сегодня, 8 сентября

07:48, Культура

В Волгограде отгремел финальный концерт в рамках Дня города

07:17, Общество

Под Волгоградом нашли удивительное "Троецерквие"

06:55, Происшествия

В Волгограде по дороге в аэропорт мощно столкнулись иномарки

06:30, Политика

Володин высказался о созданной в Волгограде комиссии по защите исторический правды

06:15, Общество

Редкие имена дали волгоградцы младенцам в августе

03:30, Общество

Что запрещено делать волгоградцам 8 сентября, чтобы не навлечь беду

01:05, Необычное

Красную луну узрели волгоградцы 7 сентября

7 Сен, Культура

Трехчасовым концертом завершился День города в Волгограде

7 Сен, Общество

Володин оценил значение Комиссии по защите исторической памяти, которая создана в Волгограде — Сталинграде

7 Сен, Спорт

«Ротор» обыграл «СКА-Хабаровск» на «Волгоград Арене»

7 Сен, Общество

Мошенники предлагают волгоградцам обновить сведения об образовании

7 Сен, Общество

Волжские волонтеры очистили берег озера Круглого

7 Сен, Общество

Экстренное предупреждение объявило МЧС для волгоградцев

7 Сен, Происшествия

УАЗ «Патриот» сбил женщину под Волгоградом

7 Сен, Общество

В Волгограде презентовали книгу фронтовика Николая Евсеева «Последний фугас»

7 Сен, Общество

Кадеты и ГАИ напомнили волгоградцам о безопасности на дорогах

7 Сен, Общество

Как проходит День города в Волгограде 7 сентября

Календарь