16+
Здоровье

Волгоградцам назвали пользу лени

8 Фев 17:30
Волгоградцам назвали пользу лени
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Оказывается, лень улучшает когнитивные функции.

Лень играет важную роль в жизни человека, так как помогает организму восстановить потраченную энергию.

Об этом подробно рассказала терапевт Екатерина Кабаненко в телепрограмме «Доктор 24». Она объяснила, что лень способствует снижению уровня стресса, особенно у тех, кто ведет активный образ жизни, много работает и постоянно куда-то спешит. Кроме того, врач подчеркнула, что лень может снизить риск развития психических расстройств. Когда человек постоянно занят работой, его мозг подавляет эмоции и чувства, что приводит к их накоплению. В результате это может вызвать усиление тревожности, конфликты с близкими, развитие синдрома эмоционального выгорания и даже панические атаки.

Также Кабаненко отметила, что лень положительно влияет на когнитивные способности и общую продуктивность. Это своего рода восстановительный отдых, который позволяет человеку после перерыва работать более эффективно. Интересно, что активность мозга может потреблять до 25% от общего количества энергии организма.

- Лежать и смотреть в потолок, ничего не делая, — это очень полезно. Даже 15 минут такого отдыха достаточно, чтобы избежать физической и эмоциональной усталости. Подобная “ленивая медитация” помогает мозгу отпустить навязчивые мысли, расслабиться и восстановить силы, — добавила терапевт.

Ранее "Городские вести" писали о пользе и вреде банных процедур.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:44, ЖКХ

С 18 августа в трех районах Волгограде не будет горячей воды

13:05, Общество

Волгоградцам рассказывают о новых правилах изъятия бесхозных земель

12:16, Общество

Полицейские нашли 15-летнего нарушителя ПДД под Волгоградом

11:25, Происшествия

В Волгоградской области водитель скрылся с места ДТП

11:05, Общество

Волгоградцев ожидает спокойная геомагнитная обстановка 17 августа

10:36, Общество

Волгоградцы смогу воспользоваться картой бесплатных точек Wi-Fi

10:15, Происшествия

Водители «Джили» и «Газели» погибли на месте в ДТП под Волгоградом

09:58, Происшествия

Прокуратура взяла на контроль дело о смертельном ДТП в Волгограде

09:43, Общество

Волгоградцев ожидает перепад температур от +8 до +34

09:16, Происшествия

В Волгограде в ДТП погибли пешеход и водитель

08:45, Общество

Президент России назначил двух новых волгоградских судей

08:15, Общество

Волгоградцев ожидает ясная погода 17 августа

07:45, Общество

В Волгоградской области проверили готовность школьных автобусов

07:15, Общество

В Волгограде предотвратили несанкционированный массовый заплыв

03:20, Общество

Что запрещено делать 17 августа, чтобы жить без бед

02:30, ЖКХ

Массовое отключение света ждет Волгоград 18 августа

01:10, Происшествия

В Волгограде ищут электросамокатчика, сбившего человека

16 Авг, Общество

До +8º похолодает в Волгоградской области 17 августа

16 Авг, Происшествия

Гигантский столб черного дыма заметили в Красноармейском районе Волгограда

16 Авг, Общество

Госавтоинспекторы провели рейд в Волжском

Календарь