16+
Здоровье

Волгоградцам назвали пользу лени

8 Фев 17:30
Волгоградцам назвали пользу лени
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Оказывается, лень улучшает когнитивные функции.

Лень играет важную роль в жизни человека, так как помогает организму восстановить потраченную энергию.

Об этом подробно рассказала терапевт Екатерина Кабаненко в телепрограмме «Доктор 24». Она объяснила, что лень способствует снижению уровня стресса, особенно у тех, кто ведет активный образ жизни, много работает и постоянно куда-то спешит. Кроме того, врач подчеркнула, что лень может снизить риск развития психических расстройств. Когда человек постоянно занят работой, его мозг подавляет эмоции и чувства, что приводит к их накоплению. В результате это может вызвать усиление тревожности, конфликты с близкими, развитие синдрома эмоционального выгорания и даже панические атаки.

Также Кабаненко отметила, что лень положительно влияет на когнитивные способности и общую продуктивность. Это своего рода восстановительный отдых, который позволяет человеку после перерыва работать более эффективно. Интересно, что активность мозга может потреблять до 25% от общего количества энергии организма.

- Лежать и смотреть в потолок, ничего не делая, — это очень полезно. Даже 15 минут такого отдыха достаточно, чтобы избежать физической и эмоциональной усталости. Подобная “ленивая медитация” помогает мозгу отпустить навязчивые мысли, расслабиться и восстановить силы, — добавила терапевт.

Ранее "Городские вести" писали о пользе и вреде банных процедур.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Евгения Иванова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

18:00, Происшествия

В Волгограде в ДТП пострадала пассажирка автомобиля

17:45, Общество

В Волгоградской области стартовал творческий фестиваль «Продвижение 34»

17:30, ЖКХ

В Волгограде ожидается массовое отключение света 29 сентября

17:15, Транспорт

В Волгограде восстановили маршруты движения четырех трамваев

16:56, Общество

В последние дни сентября волгоградцев ожидает похолодание

16:36, Транспорт

В Волгограде из-за ДТП четыре трамвайных маршрута изменили направление

16:19, Общество

Волгоградский ЦПКиО закрывает сезон огненных шоу

15:55, Происшествия

Под Волгоградом мотоциклист опрокинулся столкнувшись с ограждением понтонного моста

15:44, Здоровье

С начала года более 8 тыс. волгоградцев обратились к медикам с укусами животных

15:22, Общество

В Волгограде женщина не поддалась на уловки мошенников

14:40, Общество

Чего нельзя делать 29 сентября, в день Никиты Гусятника

14:10, Общество

Волгоградцев предупреждают о заморозках до -4

13:40, Общество

Личные вещи бойцов Красной армии обнаружили под Волгоградом

13:21, ЖКХ

На юге Волгограда работают над улучшением подачи горячего водоснабжения

12:50, Общество

Волгоградцев предупреждают о высокой опасности пожаров

12:30, Происшествия

Под Волгоградом ночью сгорел «Хендэ Солярис»

12:15, Транспорт

В Волгограде восстановили движение трамваев №3 и №4

12:03, Общество

Ограничения на перевод средств за рубеж сохраняются для волгоградцев еще на полгода

11:38, Криминал

В Волгоградской области полицейские задержали трех воров

11:20, Транспорт

В Волгограде временно изменились маршруты трамваев №3 и №4

Календарь