Нырок в холодную воду может привести к остановке дыхания.
Жителям Волгоградской области в период летней жары в облздраве напомнили об опасности резкого охлаждения организма.
По словам специалиста НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Ирины Плешановой, попытки быстро спастись от высоких температур могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Многие в жаркую погоду выбирают ледяную воду для купания, пьют сильно охлажденные напитки или устанавливают кондиционер на минимальную температуру. Однако такие действия создают для организма сильный стресс из-за резкого перепада температур.
В Волгограде врачи спасли мужчину от смертельного кровотечения.
Особую опасность представляет погружение в холодную воду после длительного пребывания на солнце. Как пояснила врач, резкое охлаждение кожи вызывает выброс стрессовых гормонов, сужение сосудов и может привести к нарушению дыхания. Холодовой шок чаще всего развивается в первые 5-10 минут после попадания человека в воду.
- Наибольшему риску подвергаются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и атеросклерозом, - отметила Ирина Плешанова. - Для них резкие температурные перепады могут стать причиной ухудшения самочувствия.
Не менее осторожно следует пользоваться кондиционерами. Если на улице температура воздуха достигает примерно +30, а в помещении устройство работает на 16-18, организм испытывает значительную нагрузку. По словам специалиста, холодный воздух способен вызвать спазм сосудов головы и шеи, что может привести к головной боли или приступу мигрени. Кроме того, кондиционер снижает влажность воздуха и способствует пересыханию слизистых оболочек дыхательных путей.
Ученые выяснили, почему на голодный желудок еда кажется вкуснее.
Отдельное внимание врач уделила употреблению очень холодных напитков. Резкое охлаждение ротоглотки и пищевода может вызвать рефлекторные реакции организма, а также повысить риск развития воспалительных заболеваний горла и спазмов желудка.
Для безопасного охлаждения специалисты рекомендуют пить воду комнатной температуры или слегка прохладную, отказаться от алкоголя, принимать душ с температурой воды около 25-27°C и постепенно снижать ее.
При использовании кондиционера разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 5-7. Также после возвращения с жары не стоит сразу пить охлажденные напитки - организму необходимо время для адаптации.
