16+
Здоровье

В Роспотребнадзоре рассказали, как выбирать июльские ягоды

В Роспотребнадзоре рассказали, как выбирать июльские ягоды
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Июль – середина лета, и самое время насытить свой организм необходимыми нутриентами.

В июле созревают абрикосы, черешня, вишня, смородина, малина, клубника. Они полезны и обязательно нужны в рационе. Так, черешня обладает противовоспалительным действием, помогает снижать артериальное давление и защищает от болезней сердца. Вишня обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, хорошо влияет на центральную нервную систему и богата витаминами.

Черная и красная смородина содержат большое количество витамина С, поэтому хороши при простудных инфекционных заболеваниях. В крыжовнике тоже много витамина С, который нормализует обменные процессы, улучшает кровообращение и укрепляет нервную систему. Лесные ягоды (голубика, черника, ежевика) богаты минералами и витаминами.

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как выбрать качественные ягоды. Предпочтение надо отдавать сухим, равномерно ярким плодам с блестящей, упругой и гладкой поверхностью. Перед употреблением их надо тщательно промывать. Особенно это касается ягод, растущих близко к земле, поскольку на них могут скапливаться вредные микробы.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

20:56, Общество

Дожди, грозы, ветер: волгоградцам дали прогноз на 6 июня

20:38, Общество

640 тысяч туристов посетили Волгоградскую область с начала 2025 года

20:18, Происшествия

Еще один крупный пожар потушили в Волгоградской области

19:54, ЖКХ

Один район Волгограда обесточат 6 июня

19:36, Общество

Когда закончится ураганный ветер в Волгограде

19:18, Общество

Волгоградскую область отметили на заседании Правительства

19:00, Криминал

Мужчину со свертками с наркотиками задержали в Камышине

18:41, Происшествия

ВАЗ сбил велосипедиста под Волгоградом

18:21, Происшествия

Нарядно одетая пенсионерка бесследно исчезла под Волгоградом

17:56, Общество

41% волгоградцев сообщают руководству обо всех ошибках

17:55, Образование

Волгоградские школьники учатся управлять БПЛА

17:51, Криминал

Пять лет колонии грозит волгоградцу из-за иностранных специалистов

17:36, Здоровье

Почему немеют руки во сне: объясняет доктор Мясников

17:30, Общество

В Волгограде декретницу уволили "из-за прогула"

17:18, Образование

В Камышине школы получают манекены и противогазы для уроков труда и безопасности

17:10, Транспорт

Все речные направления работают в штатном режиме 5 июня

17:00, Общество

Что надо сделать 6 июня, чтобы забыть о нищете и бедах

16:59, Транспорт

1 миллион пассажиров уехали с Приволжской РЖД в мае

16:59, Общество

Природному парку "Волго-Ахтубинская пойма" исполнилось 25 лет

16:47, Происшествия

Волгоградские силовики провели рейды в Михайловке

Календарь