16+
Здоровье

РПН составил топ продуктов марта для волгоградцев

РПН составил топ продуктов марта для волгоградцев
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Чем нужно питаться в первый месяц весны?

В Роспотребнадзоре рассказали о продуктах, на которые стоит налегать в марте. Важно поддержать ослабленный после зимы организм. Это можно сделать правильно подобранным рационом, в котором будет много витаминов.

Добавьте в свой рацион в первый весенний месяц капусту (белокочанную, брюссельскую, краснокочанную, цветную), лук (лук-порей, репчатый, зеленый), хрен и чеснок (для укрепления иммунитета), редис, редьку и репу, сельдерей, турнепс, пастернак.

Не стоит забывать про свеклу, морковь и картофель, но употреблять их стоит в небольшом количестве.

В салаты или супы обязательно добавьте петрушку. Из зелени также стоит обратить внимание на шпинат, щавель, мяту.

А вот из фруктов можно сделать акцент на бананах ,апельсинах, гранатах, киви, лимонах, яблоках и мандаринах.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

12:42, Общество

В Волгограде прошел телемост «Мы вместе во благо России»

12:40, Криминал

Виновника смертельного ДТП осудили под Волгоградом

12:38, Общество

Бочаров назвал пять ключевых направлений региональной бюджетной политики

12:34, Общество

В Волгоградской области ГТС использовали с нарушениями

12:28, Происшествия

Один человек погиб в ДТП под Волгоградом, еще один госпитализирован

12:22, Экономика

Социально-экономическая ситуация стабильная в Волгоградской области

12:17, Общество

Волгоградцам в аренду на 12 лет предлагают взять участок недр

12:11, Общество

Мост через Бузулук под Волгоградом закрыли на ремонт

12:06, Криминал

В Волгограде экс-начальницу миграционного отдела обвиняют во взятке

11:58, Происшествия

Ущерб от мошенников в Волгоградской области достиг 46 млн рублей

11:53, Общество

Названы зарплатные "плюшки", за которые переманивают волгоградских рабочих

11:40, Общество
Фото: Матвей Горбунов / "Городские вести"

Телемост «Мы вместе во благо России» связал Волгоград с историческими регионами

11:40, Общество

В ботаническом саду Волгограда созрели плоды, похожие на киви

11:40, Криминал

Экс-начальницу миграционной полиции осудят в Волгограде

11:38, Общество

Волгоградский регион вошел в число самых чистых в России

11:19, Криминал

Под Волгоградом мужчина до смерти изрезал знакомую осколком бутылки

11:18, Экономика
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Векторы бюджетной политики на три года обозначит Бочаров

11:09, Общество

120 тысяч рублей просят за автограф Юрия Гагарина в Воронеже

11:08, Криминал

Дело о смерти многодетного волжанина поручил возбудить глава СК

11:07, Общество

Оранжевый уровень опасности из-за заморозков объявили в Волгоградской области

Календарь