Как провести майские праздники, чтобы они принесли пользу, волгоградцам рассказали в РПН

Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Советы касаются в первую очередь здоровья.

Впереди длинные выходные. Многие волгоградцы праздничные дни предпочитают провести на природе с вкусными шашлыками. Как отдохнуть с пользой для души и тела, не навредив своему организму? Ответ дают специалисты Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Санитарные врачи напоминают - нужно соблюдать меру во всем, а что касается весенних застольев, то здесь важно относиться к своему организму с наибольшим
вниманием.

Специалисты рекомендуют больше времени проводить на свежем воздухе. Подойдет такой отдых, как обычная прогулка или поход.

Не следует забывать о клещах. Сейчас активность этих насекомых в самом разгаре. Поэтому особое внимание следует уделить одежде и правилам безопасности на природе. Ведь клещи - переносчики вирусного энцефалита, и что более страшно - Крымской геморрагической лихорадки.

Собираясь на прогулку в парке или лесу, одежду выберите светлого цвета. Она должна закрывать видимые участки тела. Уберите волосы, лучше надеть головной убор. Брюки заправьте в сапоги.

Используйте специальные акарицидные средства. Если в инструкции сказано наносить средство только на одежду, на кожу его наносить нельзя, так как может произойти аллергическая реакция.

Готовя шашлыки, не забывайте о том, что мясо лучше мариновать и готовить самостоятельно. Так вы будете уверены в качестве продукта. При выборе мяса на шашлык отдавать предпочтение лучше баранине, курице или индейке, так как жирная свинина при жарке выделяет сильные канцерогены, что может пагубно сказаться на всем организме в целом.

Сырую, копчёную рыбу, яйца, пирожные с собой брать в походы не стоит, так они они могут быстро испортиться на солнце. Знайте меру в употреблении спиртных напитков, а лучше от них совсем отказаться.

Во время веселья, общения не спускайте глаз с детей, они всегда должны быть под надлежащим присмотром.

Майские праздники с друзьями на природе должны быть здоровыми, веселыми и интересными, напоминают специалисты РПН.