16+
Здоровье

Горох может заменить мясо и стать источник здоровья

Горох может заменить мясо и стать источник здоровья
Фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Горох – кладезь полезных веществ, поэтому его ели с древних времен и он популярен до сих пор.

Подробнее про пользу бобовой культуры рассказывает специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.

- Горох – одна из древнейших культур, выращиваемых человеком, которая до сих пор популярна, – говорит она. – Он богат полезными веществами и универсален в кулинарии. Этот скромный бобовый обладает отменным вкусом и набором компонентов, сберегающих здоровье. Он является источником белка, что необходимо для поддержания мышечной массы и восстановления организма.

Горох богат витамином В и фолиевой кислотой, магнием, калием и железом. В нем высокое содержание полезной клетчатки, которая регулирует уровень сахара в крови и способствует улучшению пищеварительной системы. Поэтому его надо обязательно включать в рацион. Горох используют для приготовления супов, рагу, гарнира для мясных и рыбных блюд, салатов, пюре. Это очень полезный для здоровья продукт, поэтому должен стать завсегдатаем на столе жителей Волгоградской области.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Людмила Бреусова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

04:15, Общество

Народные приметы на 6 октября: главные запреты дня Ираиды

02:30, Общество

Новые правила снятия наличных в банкоматах перечислили волгоградцам

5 Окт, Общество

В Волгограде полиция напомнила участникам мотокросса о ПДД

5 Окт, Происшествия

В Волгограде задержали 59 иностранцев за незаконную работу

5 Окт, Общество

Народные приметы на 6 октября: что категорически нельзя делать

5 Окт, Происшествия

Тысяча квадратных метров сухостоя горят в пойме под Волгоградом

5 Окт, Общество

Опасное суперлуние увидят волгоградцы 7 октября

5 Окт, Общество

Красоту изумрудно-багряной осени показали волгоградцы

5 Окт, Общество

Волгоградцев зовут в Астрахань с экскурсиями по Кремлю и музеям за один день

5 Окт, Общество

Уголовному розыску России исполнилось 107 лет

5 Окт, Происшествия

Под Волгоградом вспыхнул прицеп грузовика

5 Окт, Происшествия

88-летняя волгоградка отдала мошенникам 350 тысяч рублей за дочь

5 Окт, Общество

Губернатор Бочаров поздравил со 101-летием защитника Сталинграда Евгения Рогова

5 Окт, Общество

Под Волгоградом на аукцион выставили бывший пост ДПС за 107 тысяч

5 Окт, Общество

150 тысяч волгоградцев скачали приложение «Госуслуги. Дом»

5 Окт, Происшествия

Двоих ранее судимых братьев задержали за вымогательство под Волгоградом

5 Окт, Общество

В Волгограде разъяснили новые правила снятия наличных в банкоматах с 1 сентября

5 Окт, Общество

Рейс из Антальи в Волгоград задержан на 4 часа

5 Окт, Образование
Фото: Администрация Волгоградской области

Школа №54 Волгограда спустя 48 лет вновь победила в «Зарнице»

5 Окт, Происшествия

Пешеход на обочине попал под колеса «ВАЗ-2114» под Волгоградом

Календарь