16+
Здоровье

Дефицит соли в организме грозит здоровью волгоградцев

6 Май 08:46
Дефицит соли в организме грозит здоровью волгоградцев
Фото: «Городские вести»

Санврачи дали ценные рекомендации.

Роспотребнадзор рекомендует волгоградцам следить за уровнем соли в организме. Как сообщили "Городским вестям" в управлении ведомства по региону, хлорид натрия играет значительную роль в процессе переваривания пищи, поскольку соленая еда заставляет организм вырабатывать слюну. Кроме того, соль нужна для выработки соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока. Благодаря натрию лучше перевариваются углеводы, а хлор помогает желудку усваивать белки.

- Важную роль хлорид натрия играет и в процессе осморегуляции, то есть в поддержании водного баланса в организме человека, - отметили специалисты. - Продукт обеспечивает задержку жидкости в сосудах. Неслучайно некоторые люди пытаются сбросить вес на бессолевой диете – уменьшение потребления соли способствует обезвоживанию организма, а следовательно, и потере веса. Однако следовать такой диете можно только по совету врача.

Соль также входит в состав межклеточной жидкости, лимфы, костей и мягких тканей. Без соли рост организма замедляется. При недостатке соли в организме человека прекращается обновление и рост клеток. Среди неприятных симптомов – дряблость кожи, головокружение, мигрень, сонливость, слабость, судороги и расстройство пищеварения. Переизбыток хлорида натрия может привести к не менее неприятным последствиям: отекам из-за задержек излишней жидкости в организме, ухудшению работы почек, проблемам с суставами, повышенному давлению.

В долгосрочной перспективе профицит может привести аритмии и тахикардии, появлению жировых отложений на стенках сосудов, хронической гипертонии. Также повышаются риски развития инфаркта и инсульта. Считается, что дневная норма составляет 4–10 г хлорида натрия в сутки.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Алиса Апанасенко
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

16:47, Здоровье

В Волгограде ученые выявили способность пихты помогать студентам

16:42, Культура
фото: Дмитрий Рогулин / "Городские вести"

Волгоградцев ждет насыщенная программа в честь Дня молодежи

16:24, Транспорт

В Волгоградской области с 25 июня вновь в рейс выйдет паром «Дачник-1»

16:24, Общество

Топ-3 необычных и дорогих растений назвали волгоградцам

16:11, Здоровье

Волгоградцев предупредили об опасности холодного душа в зной

16:10, Криминал

Волгоградца осудили за кражу телевизоров из съемной квартиры

15:54, Общество

Названа дата проведения арбузного фестиваля в Волгоградской области

15:52, Спорт

Волгоградка взяла «бронзу» на первенстве Европы по плаванию на открытой воде

15:40, Происшествия

В Волгоградской области пресекли деятельность нелегального перевозчика

15:32, Инфраструктура

В два хутора под Волгоградом проведут голубое топливо

15:28, Общество

В Волгоградской области ввели выплаты до 1 млн рублей для фельдшеров и медсестер

15:18, Криминал

Волгоградец с помощью игр развращал детей

15:14, Происшествия

Волгоградских пенсионеров продолжают обманывать мошенники

15:05, Общество

В Волгоградской области наказали виновных за неустановленный памятник участнику СВО

15:01, Общество

СФР объяснил волгоградцам, за какие месяцы оценивают доходы для пособия

14:42, Образование

Школьник из Камышина победил во Всероссийском конкурсе «Моя страна – моя Россия»

14:41, Общество
Фото: администрация Волгограда

В Волгограде поздравили участника Парада Победы 1945 года

14:27, Общество

Кратковременное отключение телерадиосигнала ждет волгоградцев

14:24, Общество

Дождями и грозами вновь пугают волгоградцев

14:16, Общество

Реконструкторы показали волгоградцам первый день Великой Отечественной войны

Календарь