С 26 августа по 1 сентября Минздрав РФ проводит Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей.
Здоровье всегда ассоциируется со спортом. Поэтому родителям с ранних лет стоит подыскать спортивную секцию, чтобы чадо росло крепким, сильным и выносливым. Среди самых популярных секций для мальчиков – хоккей. О пользе этого вида спорта для детей рассказывает российский хоккеист, чемпион России, тренер Сергей Горбачев.
- В хоккей рекомендуется приводить детей с 6 лет, если они умеют стоять на коньках, – говорит он. – Занятия в секции хоккея предполагают отработку ОФП в зале и на льду. Такая тренировка длится несколько часов, поэтому вырабатывает у детей выносливость. Мы заинтересованы, чтобы дети с каждым годом росли технически и верили в свою победу. Хоккей относительно жесткий, но зрелищный вид спорта. И спортсмены должны быть ловкими, быстрыми, сильными и умными. Хоккей воспитывает силу духа у спортсмена, учит умению работать в команде, развивает реакцию и координацию, выдержку и организованность, быстрое принятие решений и скорость мысли. Он дает сильную базовую подготовку, которая пригодится по жизни и в других профессиях.
По его словам, отработке всех необходимых навыков в первые годы посвящается несколько дней в неделю по 2 часа занятий. А чем старше ребенок, тем занятия становятся более длительными и каждый день, а перед соревнованиями – 2 раза в день. Эта игра подходит для воспитания личностных качеств ребенка и пользы здоровья.
- Хоккей имеет массу преимуществ – укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, – перечисляет тренер. – Интенсивные занятия развивают мускулатуру, а катание на коньках – это профилактика сколиоза и плоскостопия. Хоккеисты редко болеют простудой, так как сухой лед оказывает благотворное влияние на органы дыхания. И ребенок становится уверенней в себе, учится ставить цели и достигать их, а это положительно влияет на психологическое здоровье.
