Лучшая защита от гриппа и COVID-19 — это вакцинация. Но только вакцинацией профилактика не ограничивается, есть также и неспецифическая профилактика COVID-19 и гриппа.
Как отмечается на сайте ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора, вирусы передаются воздушно-капельным путем, например, при чихании, кашле или разговоре. Образующийся при этом поток воздуха помогает вирусу перемещаться и достигать “цели” - другого человека. Отсюда и пошло правило про соблюдение социальной дистанции не менее 1,5 метра.
Санврачи советуют соблюдать гигиену рук. Мытье рук с мылом удаляет вирусы, а если нет возможности помыть руки, нужно использовать антисептик. Необходимо мыть руки при возвращении домой, после посещения общественных мест и поездок в транспорте. Не трогать грязными руками лицо, особенно глаза, нос или рот.
Вторая мера – это маска. Она уменьшит риск передачи инфекции. Кроме того, медицинскую маску надо использовать при общении с больными острыми респираторными вирусными инфекциями.
Но мало просто использовать маску, нужно делать это правильно:
- маска может быть одноразовой или применяться многократно. Одноразовую маску нельзя использовать вторично, а многоразовую необходимо ежедневно стирать;
- маска должна плотно прилегать к коже лица, полностью закрывать рот, нос и подбородок;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- использованную одноразовую маску сразу выбросить в отходы, затем тщательно вымыть руки с мылом или обработать антисептиком.
Нельзя все время носить одну и ту же маску: это только повысит риск инфицирования.
Необходимо проводить дома влажную уборку. Лучше регулярно дезинфицировать дверные ручки, выключатели, клавиатуру компьютера, гаджеты. Для обеззараживания воздуха достаточно просто проветрить комнату.
Несомненно, вакцинация - самый эффективный способ защиты от инфекций. Но соблюдение мер неспецифической профилактики - дополнительный способ защиты от инфекций вас и ваших близких.
