16+
Общество

Ученые опровергли миф о пользе 10 тысяч шагов в день для продления жизни

Ученые опровергли миф о пользе 10 тысяч шагов в день для продления жизни
Фото: Сергей Желтов/ "Городские вести"

А вот для похудения такая норма вполне сгодится.

Американские ученые опровергли миф о том, что 10 тысяч шагов в день продлевают жизнь - об этом «Городские вести» сообщают со ссылкой на «Российскую газету».

Ученые США провели исследование, в котором приняли участие 16 тысяч человек в возрасте от 62 лет до 101 года. Эксперимент длился 4 года, каждый из его участников получал специальный прибор для фиксирования активности, период наблюдения составил одну неделю.

В итоге, исследования показали, что показатель смертности значительно снижается, если в день пожилой человек делал не менее 4400 шагов. А уже после 7500 шагов разница для здоровья незаметна.

Но если 10 тысяч шагов жизни и не продлевают, то на хорошую физическую форму однозначно влияют. Все диетологи и фитнес-тренеры говорят, что такое число шагов в день помогает поддерживать себя в форме.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:41, Криминал

В Волгограде иностранца с наркотиками поймала транспортная полиция

14:40, Общество

Показ «Модный я и вся моя семья!» пройдет в Волгограде

14:27, Транспорт
Фото: Дмитрий Рогулин/"Городские вести"

Трамвай №5 в Волгограде снова ходит по полному маршруту

14:12, Общество

ВолгГМУ – 90 лет: Андрей Бочаров поздравил коллектив и выпускников с юбилеем

14:08, Происшествия

В Волгоградской области задержали контрабандиста кокаина из Эстонии

13:48, Криминал

В Волгоградской области мужчину арестовали за убийство чайником

13:31, Общество

Зверски убитого судью Ветлугина освободили от полномочий в Камышине

13:30, Общество

Воздвижение отметят 27 сентября православные волгоградцы

13:24, Общество

В Волгограде резко вырос спрос на анораки

13:09, ЖКХ

Стало известно, когда волгоградцам могут проиндексировать коммунальные платежи

13:08, Происшествия

В Волжском иномарка сбила женщину в жилом квартале

13:06, Происшествия

Мать оплатила огромные долги непутевого сына под Волгоградом

12:49, Общество

Волгоградцы смогут оценивать работу чиновников через Госуслуги

12:40, Происшествия

Тело пастуха нашли у ж/д путей около Камышина

12:35, Общество

Муралы с портретами двух казаков-героев украсили кадетский корпус в Волгограде

12:23, Общество

24 семьи со всей России боролись за победу в «Зарнице» в Волгограде

12:22, Общество

Заморозки и солнце: противоречивая погода ждет Волгоград на выходных

12:12, ЖКХ

Опубликованы списки волгоградских СНТ-должников за электричество

12:11, Здоровье

Как распознать употребление наркотиков: советы наркологов

11:59, Общество

Судья Елена Говорухина ушла в отставку в Волгограде

Календарь