16+
Общество

Санврачи просят волгоградцев налегать на тыкву и капусту

Санврачи просят волгоградцев налегать на тыкву и капусту
Фото: Данил Савченко / "Городские вести"

Эти овощи помогут пережить второй осенний месяц.

Ранее «Городские вести» писали о сезонных фруктах октября. На очереди – советы от специалистов Роспотребнадзора, касающиеся овощей. В этом месяце желательно налегать на тыкву и капусту.

В оранжевом овоще много бета-каротина. Он важен для зрения, способствует росту и обновлению тканей в организме и помогает регулировать иммунную систему. В тыкве много железа, меди и фтора. Из нее можно сделать много вкусных блюд, которые понравятся и детям, и взрослым.

В капусте много витаминов А, В1, серы, кальция, калия и фосфора. Она хорошо влияет на нервную систему, укрепляет иммунитет, выводит холестерин.

Кроме того, во второй весенний месяц в холодильнике должны быть баклажаны, помидоры, огурцы, морковь, свекла, болгарский перец, репа.

Можно просто хранить овощи при правильной температуре, а можно законсервировать и сделать заморозки.

Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Автор: Екатерина Данилова
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

13:16, Общество

На 48-м году жизни ушел из жизни Михаил Ракшин - начальник отдела ЖКХ в Волгограде

13:06, Происшествия

Самолет сел в Волгограде из-за подозрения на инсульт у пассажира

12:50, Происшествия

Погоня в Волгограде: мотоциклист без прав протаранил Kia

12:38, Общество

Волгоградцам с детьми могут выдать по 17 тысяч рублей к 1 сентября

12:19, Общество

Под Волгоградом простятся с героем СВО, погибшим 1,5 года назад, Данилом Куртаевым

12:00, Происшествия

Смертельное ДТП под Волгоградом: водитель Лады погиб, ребенок в больнице

11:45, Происшествия

Подросток на мопеде сбил женщину в Дзержинском районе Волгограда

11:29, Происшествия

Операция «Стоп аварийность»: в Волгограде полиция борется с опасными водителями

11:12, Происшествия

Трехлетний мальчик пострадал в ДТП на улице 64-й Армии в Волгограде

10:51, Общество

От научных экспериментов до воздушных змеев: ПСБ поддержал празднование Дня Волжского

10:40, Общество

Волгоградцев предупредили: реклама «легкого банкротства» станет вне закона

10:09, Общество

Волгоградцев предупредили о полетах дронов над Фролово

09:45, Общество

Волгоградская область - третья в ЮФО по товарообороту

09:18, Происшествия

Мошенники копируют голос близких: как защититься волгоградцам

09:01, Происшествия

50 тыс. за помощь: родные пропавших в Карелии волгоградцев готовы заплатить

08:36, Общество

60 камер следят за лесами Волгограда

08:06, Общество

Урюпинский парашютист совершил мировой рекорд из стратосферы

07:35, Общество

Токарь из Волгограда потратил выигрыш в лотерею на мечту

04:20, Общество

Что нельзя делать 26 июля, в день Гаврилы Летнего

02:15, Транспорт

В Волгоградскую область с задержками прибудут поезда после атак БПЛА

Календарь