Оказалось, что ежедневное взвешивание помогает сохранять тело в форме.
Обычно люди стараются в отпуске ни в чем себе не отказывать. И при этом не становятся на весы, чтобы не портить себе настроение. Так сказать, "расслабиться на всю катушку". Но медики провели исследование и выяснили: люди, которые время от времени за время отпуска вставали на весы и контролировали свой вес, набирали меньше лишних килограммов или не набирали вес вовсе.
Сохранить талию стройной помогает психологический настрой. Если человек видит, что он набрал килограмм за прошлый день или за два, он может легко сбросить этот вес, просто переключившись с шашлыка на овощи. А вот сбросить пять-десять "внезапно" наросших на животе килограммов за пару недель отпуска будет уже проблематично.
Люди, которые уверены, что контролируют свой вес благодаря весам, могут изменять размер порций еды на тарелках в случае необходимости. Так что взвешиваться в отпуске оказалось полезно.
