16+
Общество

Ляйсан Утяшева сняла крутое и полезное видео для тех, кто не знает, как начать заниматься спортом

Волгоградка подробно рассказала, почему это нужно делать и как себя не заставлять.

В своем инстаграме знаменитая гимнастка и ведущая Ляйсан Утяшева в последнее время все больше размышляет на философские или насущные бытовые темы, но ее последний пост сделан совершенно в другом стиле. Утяшева сняла ролик, в котором доходчиво объясняет, почему занятия спортом так важны для человека, а также советует, как не попасть в ситуацию, когда тебе не хочется ничего делать.

Главное, по мнению Ляйсан, подобрать то занятие, которое будет абсолютно по душе, будь то танцы, плавание или даже спортивная ходьба. Как бы ни рассказывали о пользе бега тому, кто это делать не любит, в результате таких занятий человек будет только себя заставлять и в конечном счете забросит тренировки, потому что они ему быстро успеют надоесть. А когда изначально занимаешься тем, что нравится, высок шанс, что любимое дело тебя полностью захватит и увлечет.

К примеру, сама Утяшева без ума от езды на велосипеде.

«Я фанат велосипеда. Но не велотренажера, а люблю кататься по городу или лесу. Если не дома – беру на прокат. И езжу, получаю удовольствие», – написала Утяшева в описании поста.


Не забывайте подписываться на наши новости в Новостях, чтобы видеть их первыми.
Телефон редакции: 8-909-389-03-00

Если вы стали очевидцем происшествия, у вас есть фото или видео с места ЧП, или вы хотите поделиться своей новостью или проблемой, — пишите или звоните!

Мы доступны в WhatsApp и Viber. Вы также можете присылать сообщения в социальных сетях: в «ВКонтакте» и в «Одноклассниках»

Звоните в любое удобное для вас время, чтобы лично задать вопросы журналистам «Городских вестей». Будем рады общению!

14:43, Здоровье

Как плохое настроение отличить от депрессии: советы волгоградского психолога

14:42, Общество

Более 4 тысяч госуслуг оказали волгоградцам

14:38, Происшествия

Площадь пожара выросла в Среднеахтубинском районе Волгоградской области

14:24, Общество

Странные требования при закупке выдвинуло лесничество под Волгоградом

14:20, Происшествия

60 мигрантов проверили под Волгоградом

14:19, Происшествия

В Волгограде пассажирская «Газель» столкнулась с «Егерем»

14:08, Общество

600 квадратов сельхозугодий захламил волгоградец

13:57, Общество

Уровень радиации замерят в Алексеевском районе Волгоградской области

13:52, Транспорт

О грузоперевозках отчитался Волгоградстат

13:39, Общество

В Волгограде показали уникальный царский котел гуннов возрастом 1,5 тысячи лет

13:36, Общество

50 тонн семян пшеницы списал ИП под Волгоградом

13:30, Происшествия

В Волгограде пожар в 16-этажке тушили полчаса

13:18, Криминал

За обман пенсионерки волгоградца отправили в СИЗО

13:07, Общество

В Волгограде эксперты рассказали, как выбрать безопасные овощи без нитратов

12:56, Общество

Под Волгоградом ордена Мужества передали родным погибших на СВО бойцов

12:48, Происшествия

Под Волгоградом грузовик "УАЗ" столкнулся с "Ладой Гранта"

12:40, Транспорт

В Волгограде на несколько дней ограничат движение фур

12:29, Общество

Сын Тины Канделаки покатался на экстремальных аттракционах в ЦПКиО Волгограда

12:19, Происшествия

Подросток на самокате сбил пешехода в Волгограде

12:12, Происшествия

В Волгограде автомобиль арестовали за 60 неоплаченных штрафов ГИБДД

Календарь