Общество

Ляйсан Утяшева показала зарядку со шваброй

26 Июн 22:33

Упражнение, помогающее развить гибкость суставов и повысить растяжку мышц спины и плеч.

Знаменитая гимнастка и наша землячка Ляйсан Утяшева в своём Instagram-аккаунте показала фрагмент тренировки из своего очередного выпуска YouTube-шоу «Зарядка с Ляйсан», главным героем которой стал Александр Гудков.

Как всегда вместе с Утяшевой и гостей программы упражнения активно и с энтузиазмом выполнял её муж Павел Воля. Один из подходов они посвятили необычному снаряду – швабре. Взяв её двумя руками как штангу, необходимо постараться максимально завести её за спину, но обязательно на прямых руках.

Гудкову не хватало амплитуды, но Утяшева его подбадривала, говоря, что при ежедневных тренировках гибкость быстро придёт.

4 Дек, Образование

Волгоградские школьники принимают участие в открытых уроках «Дорога без опасности»

4 Дек, Образование

В Волгограде свыше 20 школьников заразились энтеровирусной инфекцией

4 Дек, Здоровье

253 человека в Волгоградской области выздоровели от COVID-19

4 Дек, Общество

В Волгограде сменили руководство ГИБДД

4 Дек, Общество

Волгоградцев ожидают аномально-холодные выходные

4 Дек, Общество

Волгоградская область перейдет на столичное время 27 декабря

4 Дек, Здоровье

Врач больницы №1 в Волгограде скончался от COVID-19

4 Дек, ЖКХ

Ворошиловский район Волгограда частично останется без света 5 декабря

4 Дек, Культура

Волгоградцы увидят «Дон Кихота» в полной классической версии в «Царицынской опере»

4 Дек, Инфраструктура

На севере Волгограда начинается капремонт трамвайного переезда

4 Дек, Экономика

Бюджет Волгограда утвердили в первом чтении

4 Дек, Необычное

98-летняя защитница Сталинграда собрала 4,5 млн рублей семьям умерших от COVID-19 медиков

4 Дек, Здоровье

В Волгоградской области коронавирус захватил 15 районов

4 Дек, Экономика

Волгоградский «Красный Октябрь» успешно прошёл проверку Роспотребнадзора

4 Дек, Здоровье

В Волгоградской области 48 детей подхватили коронавирус

4 Дек, Общество

В Волгограде продлили срок действия свидетельства для переселенцев

Фото: Сергей Желтов / «Городские вести»
4 Дек, Происшествия

В Волгограде суд отказал в аресте экс-полицейского по делу о гибели 11 человек

4 Дек, Спорт

Двоих арбитров матча «Краснодар» – «Ротор» заменили из-за коронавируса

4 Дек, Общество

В Волгограде прошла ярмарка проектов НКО

Фото: Дмитрий Рогулин / «Городские вести»
4 Дек, Здоровье

В Волгоградской области коронавирус унёс жизни трёх женщин и мужчины