Общество

Ляйсан Утяшева показала зарядку со шваброй

26 Июн 22:33

Упражнение, помогающее развить гибкость суставов и повысить растяжку мышц спины и плеч.

Знаменитая гимнастка и наша землячка Ляйсан Утяшева в своём Instagram-аккаунте показала фрагмент тренировки из своего очередного выпуска YouTube-шоу «Зарядка с Ляйсан», главным героем которой стал Александр Гудков.

Как всегда вместе с Утяшевой и гостей программы упражнения активно и с энтузиазмом выполнял её муж Павел Воля. Один из подходов они посвятили необычному снаряду – швабре. Взяв её двумя руками как штангу, необходимо постараться максимально завести её за спину, но обязательно на прямых руках.

Гудкову не хватало амплитуды, но Утяшева его подбадривала, говоря, что при ежедневных тренировках гибкость быстро придёт.

2 Июл, Общество

Волгоградцев просят не оставлять детей у водоемов без присмотра

2 Июл, ЖКХ

В 5 районах Волгограда запланировали отключение света 3 июля

2 Июл, ЖКХ

В трех районах Волгограда отключат горячую воду с 6 июля

2 Июл, Политика

Сергей Булгаков: Явка показала интерес волгоградцев к вопросу о времени

2 Июл, ЖКХ

На севере Волгограда отключат газ 15 июля

2 Июл, Общество

В природном парке под Волгоградом прошёл экологический флешмоб

2 Июл, Общество

МЧС обеспечивало безопасность на избирательных участках в Волгоградской области

2 Июл, Общество

Юлию Ковальчук раскритиковали за тень дочери

Mori cinema2 Июл, Общество

Предварительные итоги: волгоградцы сделали выбор в пользу московского времени

2 Июл, Культура

Волгоградский молодёжный театр может получить престижную международную премию

2 Июл, Общество

В Волгограде снова выявили маршрутки с неисправными тормозами

2 Июл, Общество

Склон у «Волгоград Арены» прошёл испытание ливнем

2 Июл, Здоровье

Волгоград, Камышин и Котельниково стали лидерами по новым ковидзараженным

2 Июл, Политика

Вячеслав Володин: Владимир Путин – наше преимущество

2 Июл, Политика

Михаил Струк: Общероссийское голосование прошло на высоком уровне

2 Июл, Здоровье

13 волгоградских пенсионеров заразились коронавирусом за сутки

2 Июл, Спорт

Гендиректор «Ротора» Андрей Рекечинский: "Клуб не поднял зарплаты после выхода в Премьер-лигу"

2 Июл, Политика

Вячеслав Володин: Явка и поддержка норм Конституции говорят о консолидации общества

Фото: Сергей Желтов / «Городские вести»
2 Июл, Общество

Синоптики обещают Волгоградской области ливни и шквалистый ветер

2 Июл, Здоровье

В селе Вишнёвое Волгоградской области построят ФАП