Общество

Альбина Джанабаева рассказала, от каких продуктов она отказалась, чтобы похудеть после отпуска

Певица встала на путь «лишнее долой» за неделю.

Волгоградка Альбина Джанабаева поделилась с подписчиками своего Instagram-аккаунта откровениями по поводу здорового образа жизни. Наша землячка решила сбросить лишние килограммы и временно полностью отказаться от нескольких продуктов. Джанабаева сказала «нет» сахару, соли, хлебу и сырым овощам. А вот решительное «да» она говорит белковой пище с термически обработанными овощами, зелени, воде и травяным чаям.

А еще Альбина планирует совмещать обновленный рацион со спортом и своими любимыми пробежками, быстрой ходьбой и плаванием.

«И, главное, осознанность во всем: правильный режим сна, приемы пищи не на бегу, -мне подходит интервальное питание, спорт, воздух и мысли позитивные. В общем, лёгкий шок, приятный стресс, немного ограничений для укрепления силы воли», – и вы прекрасны!», – подытожила Джанабаева.

«Мой дорогой!»

фотоконкурс«Мой дорогой!»

принять участие

голосуйте за участников конкурса

11:52, Криминал

Под Волгоградом начальник отделения банка пыталась нажиться на страховках

11:46, Общество

В Волгоградской области будут перерабатывать половину производимой кукурузы

Красный Октябрь приглашает на работу11:34, Общество

В Волгоградской области молодым семьям выдают жилищные сертификаты

11:22, Общество

Волгоградских пассажиров предупредили о необходимости подтверждения льготных транспортных карт

Mori cinema
Фото: Сергей Желтов /
11:01, Общество

Волгоградец предложил закрепить в Конституции особый статус городов-героев

фото: Дмитрий Рогулин/
11:00, Инфраструктура

В Волгограде территорию возле больничного комплекса оснастят дополнительной инфраструктурой

Трухлявое дерево упало на иномарку в центре Волгограда
10:57, Происшествия

Трухлявое дерево упало на иномарку в центре Волгограда

10:52, Происшествия

54-летняя волгоградка несколько раз ударила ножом в грудь сожителя

10:45, Криминал

В Михайловке пьяный мужчина влез в окно магазина, чтобы украсть водку

10:22, Происшествия

В центре Волгограда таксист Uber сбил девушку

10:09, Общество

Волгоградцы стали чаще жаловаться на продажу некачественных мобильников

10:00, Происшествия

В Волгограде ночью при столкновении двух иномарок погиб человек

09:49, Происшествия

На пожаре в новой девятиэтажке на западе Волгограда пострадал человек

09:34, Происшествия

Из-за ДТП на Нулевой продольной центр Волгограда застыл в пробке

09:02, Общество

В Волгоградской области готовится к открытию крупнейший в стране завод по переработке кукурузы

08:45, Общество

Под Волгоградом догхантеры жестоко расправились с кормящей мамой с четырьмя щенками

07:57, Общество

Теплый, но дождливый март ожидает Волгоград в этом году

07:15, Общество

На Масленицу в Комсомольском саду устроят состязания по перепиливанию бревен и сжигание чучела из огнеметов

06:41, Происшествия

В Волгоградской области иномарка с четырьмя людьми провалилась под лед: водитель погиб

06:00, Общество

Волгоградцев предупредили о штормовом ветре и снеге с дождем